昨天写完简书，又和胡老师聊了聊关于学习状态这件事情，那么今天我这个人的精神也好了很多，7：20左右起的床，开始洗漱，正常大家跑步训练，我发现自己柔韧度真的好了很多。运动完，我先是把昨天写在手机上的时间计划腾到了本上，下楼吃了饭。开始了今天一天的生活，今天的注意力集中在作业上 中间有休息调整状态的过程，所以完成的效率较高，质量也不错。
中午在小胡同学的监督下成功的睡着了，所以下午的精神状态就很不错，本来是写英语卷子，结果发现单词还是不熟悉，所以又设定了一个任务，就是背单词，一边背一边抄写着，后来还让张义群给我听写一遍，把前六单元的单词全部都顺了一遍。我才明白，学习是也是要复习的，所以从明天开始，我的日常计划里面又要多出来一些关于复习的任务。滑轮滑的时候一定要集中注意力，不能玩手机，要不然就不是运动，是休闲娱乐，打发时间。那既然知道这一点，所以我今天运动的时候也是聚精会神。把整个人的状态调整到最优秀，开启接下来的任务。我也只是有初中生，所以我也总是很想休息，但是看着身边的人都在努力，我又怎么敢松懈呢？这个用书中的话就叫做推迟满足感。刚把书中的知识运用到生活当中的时候，你就会发现你也在一点一点的往前进步。晚上吃完饭就开始录视频，写完简书，完美的一天结束啦
谷白！
