图片发自简书App 早:地瓜粥小半碗,青菜卤蛋 图片发自简书App 午餐:牛肉杏鲍菇,青菜,山药木耳,海带汤,米饭小半碗 图片发自简书App 图片发自简书App 下午加:酸奶拌蓝莓红豆面包四分一 图片发自简书App 晚:萝卜牛肉汤,香菇青菜 图片发自简书App 百香果一个 图片发自简书App #insanity max30#D15