昨晚看朋友在简书发了一篇文，写他最近的工作如何焦虑忙乱，总是应付突如其来的变化，感慨着“忙了一个春，忙了一个夏，忙了一个秋，继续忙完这个冬，忙的昏天暗地，忙的无所作为，一个词“瞎忙”……”

我感同身受，因为，自己曾经也有过那么一些时刻。

其实，每个人都有过这样的时期，或早或晚。

这样的境况下，即使是完成了工作，也没有丝毫的成就感。

而我们，都不是“混日子”的人。

这份痛苦就会加剧。

这个时候，最怕的一种安慰就是：“我还不是也一样忙！你看我每天加班到很晚，大家都不容易……“

希望的微光彻底崩塌，眼前一片黑了。

象我这种较“文艺”的人，特别追崇“快乐工作”、“不能只有工作没有生活”、“工作是为了让生活过得更好”这些在各类“鸡汤”里熬来炖去的美好理想。

有那么几年，因为年资的沉淀、经验的积累，周边同事的工作成熟度，所在行业处于整体上升期，很自然的被“轻松工作、快乐生活”之类的阳春白雪映照得满面生辉。

但情况在变化啊，而且是善变。

整个社会都在寻求发展中一天天不淡定，每个社会人，自然也逃不过。

一波未平一波又起的工作事项，先是一件一件，后是接踵而至。

开始时有那么一种错觉，“忙完这一段”成了潜意识里的一种安慰。

穷于应对时，想着“加把劲，等忙完这一段就好了。”不过，天不遂人愿往往在这种情况下是常态，你越是想努力把事情做完可以喘口气，事情越是此起彼伏，落地生花。

达不到“告一段落”的预期，失望就会缠上你。

另一种失望的来源，是你在忙乱中找不到自己。

那么多的新概念和新思潮，你也是力争上游的人啊，你对工作有若干想法和期待，却发现哪容得下新东西落地，你连应付日常都已经焦头烂额。工作成为了杂事本身，你却没有成为你。

然后，你失望、丧气、抱怨、焦虑、再然后呢。

要么放弃，要么逆袭。

放弃太容易了，而逆袭则会有趣得多。

工作不是为你而生的。冷静的想一想，这是个真理。

而你是为自己而生的。没有了这一个前提，所有的工作和努力都将没有意义。

“职场焦虑是间断性的阵痛，工作就从来没捋顺过，顺了又变了，变了又顺了，反反复复”，那又怎样！

你先要捋顺的不是工作，而是接受这样一个现实：忙碌就是最真实当下，别企图回避，也别抱怨嫌弃。这个现状看似打破了以往的常规，让你不胜烦乱，却也是一切机会的开始，你要么有能力走开，要么就要有能力与繁忙共处。

“与繁忙共处”就象洋娃娃与小熊跳舞，憨态式的笨拙与灵动性的可爱，共奏一款曲目，只要你换一种心情并用足够的时间去练习，这样的曲目就会在欢快中成为经典。

而在这个曲目中，主旋律有两个。掌握它们，你也就具备了驾驭这支舞曲的基本功。

第一：关注心情。

这个词是一个鸡汤词。为了不那么油腻，我来举个例子：

你约会，对方已经迟到了至少半小时，这个时候你会怎么样？

可能会有以下几种情况：

1、如果对方是个一般性的朋友，你会烦躁，觉得对方太不靠谱。

2、如果对方是家人或好朋友，你会担心，猜测对方会不会在路上出了什么意外。

3、如果你正好累了想休息一会儿，你会庆幸，呀，辛亏对方来晚了，我正好可以坐着休息一会儿。

三种情况下决定不同结果的那个因素，是你的“心情”。迟到的事实没有变，但因你的心情不同，就会产生不同的情绪结果。

所以，心情这碗鸡汤，还是要时不时拿出来煲一下的。

工作的窘境谁都有，能走出来的人，就是那个会运用心情调整自己的人。同样的工作量、同样的意外频传、同样的芝麻绿豆鸡飞狗跳，你烦躁抱怨、忧心焦虑，看看周围，和你同处一室的人，是不是有人斗志机敏、乐观向阳。

我再来讲个故事。

一个作家为赶上发布会，焦急的在路边打车，当时正是出租车的交车时间，没有车愿意载他。好不容易碰到一个好心的司机，算了一下时间，姑且可以把作家送到发布会现场，也正好不耽误自己交车。他们开心上路了。

始料不及的是城市开始大堵车，水泄不通的车道上，作家深深懊悔，一个劲儿的埋怨自己，即赶不上发布会，也耽误了司机交车。

司机很淡定的扭头冲他说：不要抱怨，堵车这件事，不是你的错。

作家内心一暖，正感慨司机的大度。司机微笑自言：也不是我的错！

是啊，堵车不是作家的错，也不是司机的错。没有必要其中一方背负自责和愧疚，自责与埋怨都改变不了堵车的囧态啊。

工作状况变化，你应接不暇。这不是工作的错，也不是你的错。用正念去看待，先把心情调整过来。

第二：适度期待

我们大多是在“努力精进”的职场文化下成长起来的一批人。

高标准、达目标、要效率、见成效。无可厚非，也是我们自身的职场品牌定位。

但在行业环境飞速变化、信息更迭不断爆炸的时代，一步到位的事情正在减少，试错会成为工作常态。

同时，创新的项目，尝试性的改变，更需要我们有“静待花开”的耐力和底气。

这个时候我们在工作中，更需要一种“慈悲”。对自己，对他人。

不只是你一个人在适应，所有人都在不断调试中裹挟成长。

所以，我们大可放下一惯的“要求”，寻求另一种与搭档、与工作相处的平衡。

也许，你的专业成熟期正赶上你老板的岗位成长期；也许，你的跨界配合会和其他人的固守一方产生摩擦；也许，你的知识更迭正费力带动一片后知后觉……

这就是一个旧的模式被打破，新的思维正在碰撞重建的过程。

光荣与梦想谁都有，你只要把现在看做是走在光荣与梦想的起步路上就可以啦，摘取桂冠还有一段距离也很正常啊。

给工作一个适度的期待，越是庞杂忙乱，越是要积极找寻小确幸。

再用一个小故事做为文章的结尾吧。

一条新修的路，上面刚铺好沥青，一只猴子不明就里一脚踩到了粘软未干的沥青上。

这只猴子会有两种情况发生：

场景一：它焦灼惊恐，急着用手去拔脚，结果手和脚一起陷到沥青里，它更焦躁不安了，再次使劲挣扎，结果最后整个身体也包裹进了沥青里，下一步就危及生命了。

但如果换一种境况：它一看脚陷进去了，先停住，不动。然后看看身边有没有垂下来的树枝，可以用手抓住树枝或别的什么物品，利用反作用力，把脚拔出。或者，用声音去求助，让同类来帮忙。

总之，当你陷入一团糟糕的境地，你要做的不是对抗与挣扎，是停下来，停止一切动作，看一看情况，借助一切可以的反作用力，把自己拔出来。

希望以上两点，能成为你的反作用力的着力点，把自己从庞杂忙乱、焦躁厌烦的状态中，拔出来。