前几天早上醒来后，小藏发现自己的手麻了，缓了十几分钟才恢复原样，害小藏上班差点迟到了。
你有过这样的经历吗？“一觉醒来，发现自己手麻了。或者半夜被手‘麻醒了’了。”
那睡醒后手麻是什么原因呢？是不是因为患了颈椎病呢？手麻可以预防吗？
小藏知道你肯定有一肚子的问题想问，别着急，答案都在下文！
引起手麻常见的几种原因
1、睡觉姿势不对
睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。
2、睡觉的枕头太高
枕头垫太高也会导致血液不循环，导致手脚发麻。
3、颈椎病
引起手麻最常见的原因就是颈椎病了，它是现代高发病之一。主要症状是头痛头晕，手麻，脖子肩膀酸痛。
4、中风
中风也会引起手麻，年龄在50岁以上的中年人，如果经常出现手麻、头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，应该及时到医院检查，很可能是因为中风的问题。平时也要多加注意，警惕中风的发生。
5、手腕上的正中神经受到压迫
手腕部的正中神经受到压迫，会引起手麻，症状表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。
严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，建议尽早到医院检查治疗。（特别是画家，理发师···等需要手做高难度动作的职业人员，更是要注意了。）
6、其他疾病
心脏、肾脏患有疾病或者糖尿病患者都有可能出现手麻的症状，需要到医院进行确诊。
小藏回想了一下，原来那天晚上睡觉枕了两个枕头，怪不得一大早就手麻呢！你们可不要学小藏枕两个枕头睡觉哦，手麻真的很难受的。
那生活中，我们要如何预防手麻呢？（划重点）
平时生活中，我们要注意避免长时间低头（低头族看过来）、避免颈部长时间保持同一个姿势，要多活动颈部（司机要小心啦）。
睡觉时尽量不要保持一个姿势，枕的枕头也不要太高，太硬。（千万别学小藏枕两个枕头）
再教大家几个预防手麻的动作：五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后将五指张开，再握紧。这两个动作可以重复做几次。
小藏还要提醒大家一件事，“如果经常感觉手麻，千万不能忽视，要及时去医院检查，找到病因，才是对自己身体最大的负责”。
