A 清水炖会膨胀,软绵绵滑口
B 先放糖容易化水
C 放枸杞和清炖一样
D 放红枣,燕窝就不会膨胀,还会飘浮白沫
E 用牛奶炖也不会膨胀,炖出来一丝丝的,吃起来还有点脆
最营养的方法是清炖以后,再加入辅料调味