今天是什么日子?突围第8天
日清单:
1、樊登听书
2、
3、
进度:
原因:
改进:
周清单:
1、
2、
3、
进度:
原因:
改进:
月清单:月底必须把所有的旧账还完!
1、
2、
3、
进度:
原因:
改进:
00:00,早睡:昨晚2点钟起来接班,被叫去下载钉钉,然后值班到4点睡去,一直到8点50多老于来电话说要去卡点,电话联系后通知是去果子沟,吃了早饭收拾了东西,把昨夜的诊费55.64元发给药房小杨姐了,被魏院长送到八十间房子检查站时已错过了车,后被安排了另一辆车一路高速送到了果子沟检查站,上午测体温五人,吃午饭,在车上眯一会儿被老于电话叫醒,老荣也来电问询,下午一直在车上此刻17:40,接上文安排了住的地方,我们打扫了一下卫生铺好了床又过了一辆车,王馗送来两个苹果和一瓶酸奶此刻01:43准备睡觉
睡不着的时候继续躺着睡,别无聊刷手机
睡不着又烦躁就起来别睡或者是听歌听书就是别刷手机别手游
你就不能挑战下自己吗?我就不去刷!我就看我能坚持多久?我看我有没有强大的意志?而不是就刷一会儿,下次吧,明天吧,等合适的时机。
7:40—8:00,早起打卡:09:00
8:00—8:20,洗漱:❎
8:20—8:30,日志+晨读:❎
8:30—9:30,早自习出1份病程:❌,
9:30—9:50,早饭:要认真吃早饭,最近胃有点不舒服:好像是空腹痛,两次都是夜诊晚上起来时候感觉有点饿有点疼了
10:30—14:00,上午住院部的班:住院部关闭,晨会……归来不看手机直接进入高效工作状态。
14:00—14:20,晌午:不要脸的去抢饭:❌,
14:20—14:30,复盘:❌
14:30—15:00,午休:速睡!:√
15:00—19:00,下午住院:下午给手法复位的小孩开感冒药,此刻16:53
19:00—19:30,黑饭:√
19:30—20:00,小憩+复盘/闭目养神:√
20:00—23:30,晚自习出3个病程:❎,
23:30—00:00,洗漱(刷牙,热水硫磺皂洗脸,热水洗脚,每天洗一双袜子,例行排尿)+复盘:
❌,集中精力全力以赴还完旧账!
……………………………………………………………………………~~~~~~~~~~~~~~~~~~~————————————————————————
此次特殊期间,别人可以混水摸鱼你不可以!正是你逆袭的好机会,把握住,抓紧时间!二十一天,给自己一个突破的机会!
……………………………………………………………………………~~~~~~~~~~~~~~~~~~~————————————————————————