昨晚好久都没有的焦虑又有死灰复燃的苗头，我知道这是我功课没做好的原因，我应该看把目光放长远点，暂时的反复我要接受，这是必然要接受的过程。我必须要坚持每天读书，做功课，吸收能量，每天进一小步。不积鞋步，无以致千里，不积小流，无以成江海。
感赏儿子愿意完成作业，虽然拖沓了点
感觉儿子玩电脑到11点后主动关掉并熄灯睡觉
感赏儿子早上没睡够但还是愿意起床
感赏儿子愿意说出我们做得不好的地方督促我们改善
感觉儿子愿意按老师的要求写计算过程
感赏老公饭后主动洗碗
感赏同学妈妈送我们番石榴
感赏自己懒惰几天没读书能量匮乏后主动读书
感赏自己每天无怨无悔地为家人做饭
投射儿子上课精神好，专心听讲
投射儿子多交些上进的朋友
投射儿子每天开心快乐
投射自己能量稳定，多发现世界的美好的一面
投射家庭和睦，其乐融融
