说起跑步，大家都知道是一项有利于身体健康的运动。很多人从上大学开始便停止了跑步，有些大学跑早操的，在上了班之后便停止了跑步！而我则属于后者。当我知道大学还要跑步时，我心里一顿咒骂，哪有上大学还跑步的，好变态！
我们小学、初中、高中，学校每天都会要求要跑早操，冬天天不亮就要爬起来跑早操，班主任还要点名，看谁偷懒，看谁迟到，那个时候我们极其厌恶跑步，能想办法偷懒就想办法偷懒，从未认真想过，我们为什么要跑步，只是学校这么要求了，我们就必须这么做，因为这是他们强迫的，哼！
长大后！上班后！我们终于自由了，终于不用早起，不用跑步了，好开心，好幸福，下班就躺在沙发上看电视，看手机，晚上约朋友唱歌，逛街，买买买，玩玩玩，熬夜追连续剧，这样的生活简直不要太high。是的，我们就这么幸福的过了几年，于是突然有一天，我们发现自己脸上不知何时挂起了大大的黑眼袋，出门爬个山都累的不行，偶尔加班熬夜到深夜，第二天一点精神都没有，很多事情做起来精力没那么足了，身体出现了各种各样的小问题，往镜子面前一站，“啊呀，这个看起来病殃殃的小胖子是谁啊？？？”，猛然间，我们意识到，这些年太放纵自己的身体了；意识到，上学期间学校为什么非要强制要求我们跑早操；意识到，我们要是一直这么胖下去，恐怕连对象都处不到了！想想就恐怖
于是乎，我们为了变美，为了身体变强壮，为了找帅哥、美女，我们开始了减肥，跑步、节食、做高强度的运动。可是做了两天真的好累呀！看看别人一天一天瘦下来，马甲线一天比一天明显，六块腹肌都快成型了！不行，咬紧牙，暗暗发誓，我也要坚持下去！于是还真坚持了那么一段时间！但是真的是太累了，天太冷了，我感冒了，我肚子疼，我来大姨妈了，我。。。。。坚持不下去了。好吧！
我想这些应该是大多数人的一种状态。我尤其是，空有一颗积极的心，却偏偏生了一个慵懒的身体！夏天时，励志要练出马甲线。很快在某宝上买了瑜伽垫，买了健身服，手机安装了运动app，一切准备就绪，等它们落满了灰，突然惊醒，呀，忘记锻炼了。不行，我必须说到做到，然后真的在有限的空间内练起来，慢慢的感觉自己的马甲线快出来了，但是冬天也跟着来了，天气实在太冷，宿舍电费要自己出，实在不敢开空调，于是，他们就像被打入冷宫，慢慢的积攒灰尘，等来年我想起时再临幸它们！
冬天悄无声息的来了，厚厚的棉袄穿上了。不能练马甲线也不能闲着呀，那跑步吧，出来跑了一次，不行不行，太冷，穿的太厚跑不动，还太累。好，那改成快走。说起来，这是我唯一坚持下来的运动，因为不累，不难，不痛苦，我实在没有理由不坚持。现在也要感谢这段时间的坚持，虽然运动量小，但毕竟对自己的身体素质还有有提高的！
可是我始终不甘心，每天在微信群里，看着别人精彩的运动生活，今年去这里参加半马比赛，明年去那里参加全马比赛，不参加比赛时人家在做什么呢？人家在做参加比赛前的准备！！！我深深的羡慕着他们。于是我开始向很多人取经。“你们跑步不累吗”、“你们怎么坚持下来的”、“你们平时是快跑还是慢跑”、“你们是早上跑还是下午跑还是晚上跑”、“你们每次跑多久”。。。。。。问了一大圈，自己还是跑不起来，不是不知道怎么跑，而且想起跑步，就觉得累，就本能的抗拒！
可是，跑步真的坚持不下来吗？
并不是！！！只要你有一颗想要跑步的心，你就一定能坚持下来，不要去纠结早上跑好，还是晚上跑好，快跑好，还是慢跑好，你要先跑起来再说！而且夏天很快就会到了，在夏天养成早起、跑步的习惯。冬天就好坚持一些！
很多人跟我说过同一句话：等你过了刚开始那个坚持不下来的那个阶段，以后你会爱上跑步！
因为跑步真的有太多太多的好处，让你身体健康是最基本的。跑步是发泄不快的最好的方式，会让你一整天都精神抖擞，经常跑步的人，脸上都会发出“自信”的光芒！闪闪发光！对工作，对生活，对家庭、尤其对自己，都会带来极大的改变！
想了这么多好处，那么你打算从什么时候开始行动呢？我，已经从今天下午开始行动了。跟着keep,做了几分钟跑前拉伸运动，开始慢跑，跑了12分钟，慢走5分钟，缓一缓，再跑10分钟，强度不大，对自己还是要求低了，不过，跑起来便是最好的开始！让我们大家都跑起来，燃烧我们的小宇宙吧！
