手机是现代人一个非常重要的伙伴，如今无论是做什么，都会跟手机扯上那么一星半点的关系，但是，这其中有利有弊。手机不再像以前，只有通话，短信的功能，现在里面有太多的诱惑，太多可以牢牢吸引住人注意力的内容，而让人花费了大量的时间到手机，不能自拔。我自己本身就是一个深度的手机沉迷者。拿起手机，打开一个游戏，一不小心一两个小时过去了，打开抖音，随便刷几个视频，一两个视频又不见了。
时间，在你沉浸在手机的世界中时，是多么的留不住。
为此，我很烦恼。因为大量的时间被手机占据，这并不是什么好事情。所幸我发现了我的手机上有了一个叫做屏幕使用时间的功能。
点开可以看到如下功能：
上方红框内是显示你最近手机的用途，可以统计我们使用手机的习惯，大致分析出自己在手机哪个方面耗时最多，从而调整自己的生活习惯。
下发红框内是设置一些限制自己玩手机的功能。
停用时间：就是设置好某个时间段，禁用大多数软件，可以跳出几个必要的软件不在禁用范围。如上班时间，禁用大多数软件，留下工作的QQ或者微信不禁。
应用限额：这个是我使用最多的功能，可以给某一类软件，如游戏，创意，社交之类的，也可以自定义一个类别，打包一堆软件，限制这些软件一天最多能使用多长时间，也可以对某个软件进行限制，比如我经常玩游戏，那我就可以限制玩游戏15分钟，到了时间，手机就会自动锁住屏幕。
其他功能就没什么特别大意思。
经过我大概一周的使用，个人感觉，有用，但是还可以再有用一点。
首先，要肯定它在防沉迷上，有一定的作用，当我在使用某个程序时，用到一定的时间时，手机自动弹出，限制我使用手机。可以相对有效地将我从着迷的状态拉扯出来。
但是为什么说还可以更有用一点。起初，我以为到时间了，限制我使用手机的功能是强制性的，我发现原来并不是强制性的，它有点类似于闹钟，时间一到，它锁屏了，但是这个锁屏可以自己点一下就关闭的。
这个就有点尴尬了，就像赖床一样的道理，通常让我们自己起床的不是闹钟，而是上班或者尿急。
不过，这个还是有效地提醒了我使用手机的时间，当我沉浸在某一个软件太长时间时，手机就弹出了这个限额，一定程度还是抑制了我自己继续玩手机的冲动。
