“不追求完美，随时清零。”
#学习力#
早上听了拆书帮李娟的关于如何养成习惯的领读分享。如何面对倦怠期、反抗期。又觉得我误解自己了。
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因为缺乏许多的常识，我就常常这样误解自己，习惯没养成，于是责怪自己，却没有意识到是策略出了问题。于是我们没有进一步了解背后的原因和相应的解决方法，责怪一番也就完结了。然后再下定决心，再次宣誓，我要咋滴咋滴，然后又一轮失败，又责怪自己一番……循环往复，一不小心混到现在了。
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其实是有心理机制的局限的，需要找到正确的方法去一一打破，所以不要随便责怪放弃自己，多问一个为什么，然后用学习，找一些真正有用的方法来帮助自己。
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比如养成自己的基础习惯……
自从养成起床第一时间整理好床铺后，床铺真的是整洁的了，整个卧室也就整洁有序了一半，以前每次走进卧室看见乱糟糟的床铺，都觉得好多事情没做，被这些家务琐事给绑架了。可是真的是没时间吗？其实是三分钟就可以完成的事情。同时这样的一个小小习惯的形成，让每天起床后，觉得有一种新的一天开始的行动力在里面。仿佛就是一个每天开启仪式。
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我们的生活状态某种程度是我们习惯的总和，所以好好学习背后的原因，好好养成习惯，好好做人。同时当我们觉知到在反抗、倦怠期时，就可以试着调整，奖励自己，降低强度。终究我们最终需要面对的只有自己。
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