开心，[呲牙]2周都是6点前起床，行动是聚能而非求成，每天的冥想是一天中最大的聚能，哈哈，
感悟：1、意图，每天的清单，让自己一天的每个行动，要不提升自己，要不滋养别人。让每个行动每天都有进步，都有不同的呈现=提升自己，也相当于，为世界注入了未来的能量。比如这个感悟，语言尽量比昨天精炼没有废话。比如早餐时间可以更短一点，虽然现在不到10分钟，如果再准备好可以更少的时间。每个方面都有很大的提升空间。
2、今天第一次对这句话有理解：当下是唯一时间、唯一地点、唯一存在。因为当下就是我们自己的意识在创造和行动，能量都用在了此刻。当我们没有觉察到只有当下，其实就是无意识的行动，是浪费时间和生命的。
3、体验到意识提升后永不退转。昨天体会到与周围能量传输，今天在接纳部分，万物流向自己，这方面感觉很轻松，并不需要再去想向它如何发生。美好的一天开始啦……
感恩家人一起聚能，我爱我们。随心❤️❤️❤️
