俩娃职场妈的时间安排

今年我MS比较上进,做了不少事情。有同学看了我最近几个月的计划和小结,感叹我生活之丰富,想看看我的时间分配,我就简单写一下自己在时间安排上的方法和一些小心得,和众娃妈孩奴共勉。

关于时间,很认同王潇的一句话(今年我很粉潇洒姐):

从来没有两个任务会有相同的优先级,是你的价值观决定了生活与做事的取舍。长期优先级的不同造成了人与人的不同,……

没错,长期优先级的不同造成了人与人的不同,但每个人在不同阶段的优先级别高的事项是不同的,所以要花时间思考一下,想一想自己现阶段最重要的事情,或者3-5年的目标。

对于我来说,在腾腾和力力的幼儿园小学阶段,陪伴他们、为他们的成长提供高质量的物质和精神辅助,就是我未来几年的主要目标之一。

在生活方面,我上半年的精力集中在物品整理、空间清理和健身,现在则是理财、英语学习和画画。我的体会是,对于一个主妇来说,要学的东西很多,每一个领域可以花费几个月的时间来学习相关理论并进行实践,最终让它成为生活中自然而然的一部分。

有了目标,就有了重心,接下来要做的,就是经常保持头脑清醒,根据事情的优先级,安排好日常时间。


我现在到公司,坐下来第一件事就是花上十来分钟,想一下今天的主要任务和大致时间安排。将重要的、难做的事情先完成,零散时间用来处理杂事。可以参看这篇:上班第一小时要做的 8 件事

有了这安静思考的十来分钟,可以让接下来的一天都比较有条理,减少“浑浑噩噩、忙忙碌碌又一天”却不知干了啥的懊悔。

关于工作时间的管理,可以看《小强升职记》,本土化的GTD书,对于职场中人,很有启发和参考价值。


作为一个职场妈妈,纯粹属于个人的时间少之又少,所以只能想别的办法。比如利用上班期间的琐碎时间、同时执行多任务等。

我学英语主要是利用上下班在路上的时间听音频,当日在公司有空闲时,再花十来分钟,把书和对应词汇过一遍。实在没有时间,就晚上在家看。

其实如果把它当成一个must to do事项,肯定会抽出时间完成,朋友圈微博上十来分钟也不过是一瞬间。再说适当的休息会让工作更高效。连续对着电脑1小时以上头昏脑涨之后,反而需要更多的时间恢复状态。著名的“番茄工作法”的核心是专注25分钟、休息5分钟,以“25+5”的节奏循环下去。

中途溜达或利用上完洗手间的间隙,花几分钟做深蹲,我12月计划里好习惯之一“每天深蹲80个”又有了着落,休息健身两不误,简单哈?

中午吃完饭,散步一圈再回办公室,塑身项目又多了一点累积。

这个月开始,在公司中午不用电脑了,改为画画或看书,原本无意义的网页浏览用于兴趣发展,顿时感觉又多出了一大块时间。


晚上在家,大部分的时间要陪娃,今年腾爸出差多,多数是我自己带俩娃,陪力力玩玩具看书做手工的同时,还要关注腾腾的作业。这时候,就要拿出“多任务同时执行”的孩奴看家本领了!比如陪力力在地毯上玩车车时,可以顺便来个平板支撑、或做几组驴踢(后踢腿,翘臀必杀技之一)。或者让他自己看书、玩玩具,我在旁边举个哑铃,他不耐烦了,塞对迷你哑铃哄他一起做:)

有时会拉他俩去二楼,我在厨房做蛋糕,腾腾在餐桌做作业,力力在旁边地毯上玩玩具,也是一派温馨景象。

话说现在感觉最幸福的事,就是哥哥或爸爸陪着弟弟,我有一段完整的、不受打扰的时间,跑个步、跳个操,完美!

孩奴不易做啊!


几个让孩奴生活更从容的小经验:

1.  随手收拾、定期清理,家里经常保持清爽状态,客人来访时也不用搞突击了。

2.  储备一定量的食物,零食、聚餐都不慌乱。

3.  汽车提早加油,我一般在100公里左右就补充。

4.  纸巾等消耗性物品,可以一次性买多些屯着。个人月度卫生用品,结束时盘点补货。

5.  购物清单或其它各种想法,随手写下,尽量减少无意义的短期记忆,释放大脑内存。

6.  善用各种表格、软件和手机App,用来管理时间和生活。





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