保持乐观不是各种的心灵鸡汤，还是各种口号粘贴复制，要真真切切的写出自我的感受，在大脑里转一圈仍然微笑、平和。
我是一切的根源，并不是说“都是我的错”，而是说“我可以改变”。
看到这句话我突然明白了曾子讲的“吾日三省吾身”，省的不是对错，而是“心态”。
以前总是立各种flag，过几天flag连旗杆都不见踪影，比如说以后每天都要早起早睡，健健康康，以后每天都要拥抱阳光，发挥正能量类似的空洞而不付出行动的话语。
经历这么久，我发现自己的坚持能力的确不太在行，那就试着无论时空怎么转变，一个人也开心，脚踝康复后登山感受山间清爽的风会喜悦，腿脚不利索宅着看书也平和，向往去希腊的圣托里尼岛或是法国的普罗旺斯出行的欢畅，也期待约到知心好友见面聚会时的夷愉，与众人交谈时会淡定，一个人吃外卖或者去面铺也从容。从清晨到傍晚，从山野到书房，即使遇不到懂你的那个人，只要我自始至终一直保持愉悦，那就好。
多变的性格和每天都想过的不同的想法会让我每天激发各种up而过一段时间就down的事理不容，情绪不佳。
最好的状态不是猛烈冲刺，而是匀速前行。
如果没有在平和心态里向前移步，而总是拔苗助长，没有知识和蓄能做后盾，凭空激发向上的力量，一旦停下来，可能会从山坡上像过山车一下滑到起点，这时需要大到许多倍的力量才能重新启动，抵抗惯性。
所以就需要每天持续保持平和的心态，哪怕情绪很差的时候，试着听个轻缓的音乐，走出去保持5分钟的微笑，平和的对待周围的人、事、物；特别不舒服的时候就找好朋友、挚友倾诉，但不要有所保留，相信他就赤诚以待的交谈。
我很庆幸，我有时间就自我对话，这可能是自愈的第一步，越是成功的人才（这里更多指世俗意义上的成绩），自我认知度越高。在变化的时代，需求和价值都在被不断的重新定义。比如；消费的变化背后，是人们的消费需求在变化，所谓价值共生，也可以以此明白，我作为一个个体也在自我认知、了解，在平和的对待中稳中求进。
“人人都渴望得到受欢迎的结论，因此连做人都不够自然。”而一个人最高的评价之一：“他（她）是一个自由的人”，没有物质、精神、人际担忧，只是建立在自己世界观上的判断。这样的一个人会坦然、自然。而最好的前提是他（她）已经有了经历、阅历、知识积累，三观也在逐渐延伸，才有了海纳百川的胸怀、对树欲静而风不止也了然于心。
这些都可以开始试试，试试平和，哪怕试验过今天只保持了6min，也不要停止平和。
停驻会带来沉淀，沉淀会招致腐化。谨记行事奔流不息，切忌留恋。
2022.7.14
