保持乐观不是各种的心灵鸡汤,还是各种口号粘贴复制,要真真切切的写出自我的感受,在大脑里转一圈仍然微笑、平和。
我是一切的根源,并不是说“都是我的错”,而是说“我可以改变”。
看到这句话我突然明白了曾子讲的“吾日三省吾身”,省的不是对错,而是“心态”。
以前总是立各种flag,过几天flag连旗杆都不见踪影,比如说以后每天都要早起早睡,健健康康,以后每天都要拥抱阳光,发挥正能量类似的空洞而不付出行动的话语。
经历这么久,我发现自己的坚持能力的确不太在行,那就试着无论时空怎么转变,一个人也开心,脚踝康复后登山感受山间清爽的风会喜悦,腿脚不利索宅着看书也平和,向往去希腊的圣托里尼岛或是法国的普罗旺斯出行的欢畅,也期待约到知心好友见面聚会时的夷愉,与众人交谈时会淡定,一个人吃外卖或者去面铺也从容。从清晨到傍晚,从山野到书房,即使遇不到懂你的那个人,只要我自始至终一直保持愉悦,那就好。
多变的性格和每天都想过的不同的想法会让我每天激发各种up而过一段时间就down的事理不容,情绪不佳。
最好的状态不是猛烈冲刺,而是匀速前行。
如果没有在平和心态里向前移步,而总是拔苗助长,没有知识和蓄能做后盾,凭空激发向上的力量,一旦停下来,可能会从山坡上像过山车一下滑到起点,这时需要大到许多倍的力量才能重新启动,抵抗惯性。
所以就需要每天持续保持平和的心态,哪怕情绪很差的时候,试着听个轻缓的音乐,走出去保持5分钟的微笑,平和的对待周围的人、事、物;特别不舒服的时候就找好朋友、挚友倾诉,但不要有所保留,相信他就赤诚以待的交谈。
我很庆幸,我有时间就自我对话,这可能是自愈的第一步,越是成功的人才(这里更多指世俗意义上的成绩),自我认知度越高。在变化的时代,需求和价值都在被不断的重新定义。比如;消费的变化背后,是人们的消费需求在变化,所谓价值共生,也可以以此明白,我作为一个个体也在自我认知、了解,在平和的对待中稳中求进。
“人人都渴望得到受欢迎的结论,因此连做人都不够自然。”而一个人最高的评价之一:“他(她)是一个自由的人”,没有物质、精神、人际担忧,只是建立在自己世界观上的判断。这样的一个人会坦然、自然。而最好的前提是他(她)已经有了经历、阅历、知识积累,三观也在逐渐延伸,才有了海纳百川的胸怀、对树欲静而风不止也了然于心。
这些都可以开始试试,试试平和,哪怕试验过今天只保持了6min,也不要停止平和。
停驻会带来沉淀,沉淀会招致腐化。谨记行事奔流不息,切忌留恋。
2022.7.14