你还在为了让孩子长高忙着给孩子熬骨头汤补钙吗？骨头汤是否能补钙其实有很大的争议，今天要给大家介绍4种食物，如果经常给孩子吃的话，想让孩子不长高都难喔。
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1.梨。梨除了大多数人所熟知的止咳功效，还能软化血管，使血液将营养元素输送给骨骼，促进骨骼对营养的吸收，从而促进骨骼生长。
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2.火龙果。火龙果中锌、钾、维C等含量较高，这些都可以促进骨骼生长。
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3.西梅。西梅富含维生素A、纤维素、铁、以及钾等元素，能够帮助人们强身健骨。
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4.鸡蛋。蛋清含有丰富的蛋白质，非常利于孩子成长，而且成长期的孩子不用担心胆固醇值，最好最好每天都吃1-2个鸡蛋。
宝宝长高注意事项：
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的''营养素''。人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。
五、参加体育锻炼。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
