当代人追求最多的东西是什么？答案是快乐和幸福，学习是为了考大学，考大学是为了找到一份满意的工作，找到一份满意的工作是为了让自己的生活过得更好，提高自己的生活质量，归根结底我们追求的是幸福快乐的生活，但现代人的趋势是普遍很丧，每天晚上深夜的时候也是人最矫情的时候，你会发现微信朋友圈微博soul各大社交软件上人们抱着手机在上面倾诉自己的情绪，多数是负面情绪低落，因为那些活得开心快乐的人早就进入到梦中，为了第二天的生活做好充沛的准备。是什么导致了现代人普遍晚睡熬夜，即使很早上床，也要在耍手机过程中熬到两三点才睡，更有甚者通宵失眠也不在少数，答案是焦虑恐慌，因为只有在黑夜中的这段时间才是属于自己真正的时间，白天还要忙于工作把自己的精力投身在学习工作中哪有时间放松自己呢，也只有夜晚这一点时间来做真正的自己。但刷手机真的能给自己带来快乐吗？答案未必，除了带来短暂的喜悦，通过刷抖音微博带来短刺激多巴胺的产生，完了之后更多的是空虚，更多的是孤独，因为这些并不能解决问题也不能使你的生活变得更好，第二天你还要面临复杂繁琐的工作，你只会更焦虑和痛苦，表面上手机能给你带来一些快乐，实际上它更能吞噬掉你的自制力和自控力，最后陷入到无尽的空虚当中。
而那些懂得利用时间管理的人会利用下班的时间来读书写作看一部电影，把这些时间用于长期投资自我当中，虽然短期看不到成果，但一天天过去最终你会发现这些会懂得利用碎片化时间的人往往就是人与人之间产生差距的原因，他们可能会从这些细小的进步中看到自己正在向喜欢的方向发展前进，虽然很慢，但过程是快乐的，这也就是为什么这些人生活有激情乐观而且还很充实快乐。所以朋友们，你要想获得长期的快乐就必须走出自己的舒适圈，控制自己玩手机浪费时间，把这些时间用在你真正想做的事情上，一旦结果有意想不到的收获，你会发现快乐和惊喜是加倍的，生活也更有激情和动力。我最欣赏的一个明星就是陈意涵，虽然她个子小小的但是身体里蕴藏着巨大的能量，从她的微博可以看出这是一个特别喜欢跑步的女孩子，在跑步的过程中忘记烦恼找到本真的自我，热衷于运动和健身活得也很潇洒，在自己热爱的事情上面愿意花时间去坚持，所以在今天看到她即使三十多岁的年纪却活的比二十岁的人更潇洒也更快乐。试问哪个女孩子不想活成自己想要的样子，只有当你一步步努力接近自己想要的生活你才会从中得到快乐。
所以，年轻的女孩们，别一副死气沉沉的样子被生活磨平了棱角，去奔跑，去追求幸福，去努力，去热爱，去快乐的生活，只要你想，没有什么不可能，任何困难都会在你的决心和勇气面前消失，愿你成为自己的太阳，无须凭借谁的光。
