最近看《女儿们的恋爱》，“陈乔恩回应女性四十岁”的话题引发热议。

对于网友的攻击“又老又肥、扮嫩”等，陈乔恩在节目中大方回应，并认为女性的价值不应该用年龄来衡量，更直言“人就是会老，这没什么好隐瞒的”。

随后，陈乔恩还发表了微博，称“无论几岁，都要爱你自己。无论快乐与否，都要记得拥抱自己，你自己才是最重要的。”

很对啊，年龄是自己的，生活是自己的，快乐更是自己的。有没有觉得很暖？反正我是被暖到了。

1、正视年龄才能战胜它

人都会变老，没有谁能例外，没有谁能对抗地心引力。可是，不论是娱乐圈，还是整个社会，对于女性都会多一些苛刻。就连俗语都这么说：男人三十一枝花,女人三十豆腐渣。好不公平啊！

其实，我自己以前就很怕别人问年龄的问题，害怕去面对。看着身边的同事不是90后就是95后，心中真的很羡慕他们的年轻、有朝气。

公司的同事们有时候在一起聊天，偶尔会问起：“姐，你几几年的呀？”一听到有关年龄的话题，我心中都先会卡一下壳，脸上会很不自然的笑笑，心虚地说个模糊年龄搪塞过去，然后赶紧说点别的话题岔开。

总之，以前的我就是对年龄问题很抵触，会刻意的回避，生怕别人知道我的真实年龄。

随着心境的改变，现在的我慢慢成熟了，不再惧怕自己开始变老的这个事实。因为不管你怎么怕，人就是会慢慢变老啊，这是不可逆的事实，逃避或是拒绝面对，都不可取，到头来也只是掩耳盗铃、自欺欺人。

所以，勇敢的面对变老，正视自己的年龄，才能真正的战胜它，活得更加潇洒自如。现在，再有人问我年龄，我会大方地告诉他，不再逃避。

2、爱自己的女人，无论多少岁都活得精彩

韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。人最大的魅力，是有一颗阳光向上的心。

“不老女神”巩俐，演艺事业精益求精，最近在拍电影《中国女排》，从热传的花絮里可以看到，巩俐细致地观察了郎平的神态、动作，认真地揣摩了其性格，连郎平站着时后背微微后仰的小细节都注意到，网友直呼巩俐简直神还原了女排教练郎平，怒赞不愧是影后！

而在生活上，巩俐也是个很有活力的人。巩俐在家会自己做饭，有时还在家创作新的菜品。在感情上，巩俐认为，爱的能力永远比爱情本身更重要，还表示一个女人就应该有自己想要做的事情，有属于自己的时间，去做喜欢的事。幸福应是一种能力，而不是靠他人的给与。

“运动女神”郑多燕，虽然已经50多岁，但热爱运动的她浑身都散发着运动女人的活力和魅力。同时，她的故事也特别励志。婚后的郑多燕体重曾一路飙升，因肥胖还引起了背痛等一些问题，后来郑多燕在医生的建议下健身减肥。

没想到，郑多燕从此爱上了运动，还因运动成了网络红人，不仅研究出了简单易学的健身操，还成就了自己的运动事业。越来越多的女性朋友都在跟着郑多燕跳健身操，我自己也是其中的一员，每天感受着运动带给自己的变化，更加健康，更加有活力，更加自信，这种感觉甭提有多好了。

不管是巩俐还是郑多燕，不管是四十岁还是五十岁，她们都很爱自己，把生活过得有生有色。

生老病死，是自然规律，无法改变的宇宙定律，与其浪费宝贵的时间去纠结，倒不如想想怎样把生活过得更加精彩。

无论多少岁，只要活在当下，爱自己，也爱你身边的人，保持良好的心态，年龄----它就只是个数字，真的不代表什么。

3、提升自我，拥抱生活

杨绛说：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

就像陈乔恩，现在对于网友说她又老又肥，也能从容淡定的面对。对于演员来说，价值体现不是在年龄上，而是演技的不断提升，把所饰人物完整的诠释给观众。

女人要不断提升自我，不必太在意别人的眼光，活得肆意洒脱，就像徐静蕾，她身上那种独立、不服输的劲儿，让人禁不住佩服。

当年徐静蕾饰演《爱情进行到底》中的文慧，一炮走红，但她并没有因此随波逐流，而是不断挑战新的领域，不断成长，玩微博、练书法、做手工、办杂志、做监制、做导演、开公司，人生像开了挂一样的精彩至极。就像徐静蕾自己说的：“我活着就是要自己看得起自己！”

你肯定要说，她们都是明星呀，我们普通人哪能比呢，那我就说说身边的人。

我的同事婷婷，四十多岁，孩子学习用功，基本不用操心，工作日做着自己喜欢的文字工作，周末去看景，去逛胡同，去听讲座，生活过得有滋有润。她拥抱生活的积极心态，也感染着身边的人。特别要说的是，与婷婷聊天心情特别舒畅，一些困惑跟她一聊就清晰多了。

谁说女人上了年纪就是豆腐渣了，不要把自己圈在一些条条框框里，用平常心去对待年龄的增长，因为，每个年龄段都有它自己的睿智与成熟。

不要抱怨你的学历低，不要抱怨你带孩子没有时间，不要抱怨你的命运不好。不要拿各种借口阻碍学习，放弃提升自己的机会。只要你识字，就可以通过读书来学习任何你想学习的知识和技能，为自己加分，让自己更优秀，成为更好的自己。