学习中医以来，每天都是早睡早起的状态，每天5点以后准时会醒，醒来就打开听听书，听完一本书差不多就是起床，煮姜枣茶，煮姜枣茶的同时也是锻炼时间，敲敲胆经啊，练练瑜伽，一些穴位的按摩，拉拉筋骨，运动完之后做早餐，每天都是这种状态。很喜欢这种简单的生活状态，每天早起、听书和做一份早餐对我来说就是一种仪式，是开启美好一天的钥匙。也许有人会说早餐随便吃一点就可以的，但是再我认为，好好吃早餐也是对生活的一种尊重，也是对内在的尊重，每天花一些时间在无用的事情上，比如说说每天坚持写写一些文字分享，每天好好地做个有仪式感的早餐，每天做一些中医轻运动，每天听一本书，也许未来真的会不同，这个世界上最贵的，往往是无用的。（索达吉堪布语）
今天也是这样的一天，今天学习的是上师希阿荣博堪布的《透过佛法看世界》，这本书的作者也是《次第花开》的作者，关于佛教方面的书籍和大师，我是认识了我的中医老师才开始接触的，像希阿荣博堪布、宗萨仁波切和索达吉堪布等，都是我非常敬重的上师。《次第花开》也是没几天就要学习的书籍，学习不是为了学习而学习，而是通过学习看看大师们是怎么看待世间的人和事，去找寻心中的内心信仰。
《通过佛法看世界》告诉我们佛教最根本的教义和方法是“自净其意，不著有无。以此清净心，诸恶莫作”；修行佛法能得到什么首先取决于你自己的发心，然后就看你能多大程度上把佛法落实到自己身上；“得到”主要靠的是福报，“放下需要智慧”。不安全感来自“我执”；真正的证悟不是看空一切，而是智慧和慈悲；想要获得内心的平静要从淡化内心的执着开始，少吃一点，少睡一点，精神、身体才会更健康。
工作之余，除了每天的坚持学习，坚持写一点东西之外，每天要做的是就是五个中医公益养生群的分享学习，也许很多人会觉得无用，但是在我看来这个充实了我的生活意义，我不管别人怎么看这件事情，至少我的初心就是通过我的分享，至少有一个人改变了自己的患病生活方式和思维，我觉得就是已经很满足了。就像现在坚持分享两个多月以来，很多群友多会来群里问诊，也有很多群友反馈通过执行我给的方法自己身上的病症越来越好了，我想这就是对我最好的回馈。
坚持着每天要做的事情，也许看似无用，但是内心是充实的，生命的宽度与厚度，并非用物质堆砌起来的，在物质之外还有精神，在有用之外还有无用，正是这些无用之物，拓宽了我们的生存的维度，生命的精彩更需要物质之外的东西。
坚持做一些无用的非功利性的事情，我觉得内心精神非常的富足，也许只有那些无用的东西，才能让我们体会到生而为人的真正快乐，不是吗？
