敬爱的老师、亲爱的同学：
大家好！很荣幸今天能和大家分享我的读书心得，我发言的题目是《正确看待苦与乐》。
元末明初的思想家、文学家刘基和近代维新派代表人物梁启超在自己的作品中都曾对“苦“与”乐”发表过深刻的见解。这种精辟独到的思想智慧这也启发我对人生中苦与乐的思考。在生活中，有的人不论苦还是乐都能成就一番事业，而有的人在苦中尚可以开拓基业，在乐中不但无所收获甚至因享乐陷入痛苦。 这就启示我们要正确看待苦与乐。
那么，何为苦？何为乐？我想，贫贱是苦,富贵是乐 ;疾病是苦，健康是乐。困厄是苦，通达是乐。苦会造成我们形体与精神的不适。而乐会使我们精神上愉悦，心灵上获得满足。红尘俗世，纷纷绕绕，谁人不苦，谁人不乐？即便是方外术士，也有勤修之苦，悟道之乐。由此可见，苦与乐是生命的一种体验，是人生不可少的一部分 。
人生实苦，好在有乐聊以慰藉，苦乐相生相伴。苦境，能善处者自乐;乐境，不善处者更苦。苦与乐可以相互转化。刘基在《苦斋记》一书中也提到：‘’乐与苦，相为倚伏者也。“我们都不希望吃苦，却不知吃苦实际也是良途，做苦事，用苦心，费苦劲，苦终成乐。我们唯愿长乐，却不知苦事从来不会永久地在苦境之中，乐境之中从来也没有永尽之乐。人生在世没有永远的苦，也没有永远的乐。只有苦中造乐，乐中守苦，才能养身修性。苦不馁，才能在绝处逢生；乐不骄，才不至乐极生悲。
如果正处在苦境中，我们要学会苦中取乐，保持乐观心态。在苦境中不压抑、不畏缩，懂得释放自己。在不囿于苦的同时，把苦变成自己前行的动力，便能看见前方的道路，未来的方向，获得生命中最有意义之乐。梁启超在《最苦与最乐》一文中说：‘’大抵天下事从苦中得来的乐才算真乐。”红军翻雪山、过草地，历经两万五千里长征，没有艰苦卓绝的意志，怎会有胜利会师的喜悦？抗美援朝志愿军冒着冰雪极寒之苦，在长津湖战役中殊死搏斗，没有艰苦顽强的抵抗，怎有家国的祥和喜乐？不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。不经历苦哪会有乐，不经历深重苦难更不会有真乐的可贵。
思想家、文学家刘基说：“人知乐其乐，而不知苦生于乐。”如果正处在乐境中，我们在享受美好生活的同时，也要拥有吃苦的忧患意识，储备抵御困苦的能量，历练迎接苦难的本领，只有这样才能在未知的风险中获得生机。若身在乐中游手好闲，无所事事，乐境的帆船很快就会被打翻，随之而来的便是痛苦。勾践卧薪尝胆，吃尽苦头，三千越甲吞灭了吴国；后唐庄宗李存勖，宠幸伶人，贪图享乐，最终身死国灭。忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。一个国家要想站稳脚跟，一个民族若想长足发展，就要在乐境中寻求逆行之苦，时刻保持生于忧患，死于安乐的警惕。
希望我们在生活中都能正确看待苦与乐。把苦当作一种修炼，把乐当做一种考验。在修炼中获得真乐，在考验中不忘坚韧前行。
我的发言完毕。谢谢大家！
