回顾前两个21天。在保证清楚发音的同时，有了开头慢、中间保持口齿清晰提速、结尾从容慢慢收尾的节奏感。强调要多听，听萌姐的重音位置和快慢的地方。说到主持人，是要有自己的风格，会互动，衬托他人的同时展现自己，给观众留下印象。每周直播，重视语音关和镜头感的练习。
第三个21天是自己新的迭代期
规则:（一）进入60s，设定囗齿清晰，提速 有效果。
（二）让声音听起来从容不慌张。在前 一个21天找到自己基准字数的基础上，给自己一个宽松的基调。
(三)回看20分钟直播，找到自己的问题。①头放镜头中间；②读60s要赏心悦目；③肢体恰当得体，勇敢出现在镜头中，；④看镜头表现自己、互动；⑤由生疏拘谨变为自然从容的状态。
不说去看回放，我永远也不会去看自己的直播。现在正视自己，真正愿意看自己的直播，发现也没有自己想象得那样糟糕，了解到直播中的坑也有了要注意的地方。去看自己的直播就算不满意也要坚持看下去，刻意找刻意感觉。满意的地方保持住不满意的地方纠正:回放掌握问题——解决到满意——保持住。
今日金句:只有正视自己，找到自己的问题，解决到满意并保持，明天才能超越今天的自己。
