2000年的11月份，有个可爱的小天使来到了我的身边，11月份，是我人生中很重要的一个月份，17年过去了，那个呱呱落地的小baby已经长成标准的男子汉了，时间怎么就这么快，17年，也这么一转眼就过来了，更不用说一个月了，赶紧得把生命中这些闪光的时刻记下来，等我老了，坐在温暖的客厅，回忆往事……

11月份，发生了些什么呢？

【效能】

1，在双十一这天，和沈阳易效能班这群可爱的学员们遇见了，这是我第一次参与一个班级的90天带领，谢谢芳芳的用心安排，也感谢大家的信任，开始，我会有一些担心，因为想起更好地陪伴这群学员，感谢自己这些年在非暴力沟通中自我的成长，不去逃避这份担心，而是去体会到我想长久陪伴的美好用心，然后就慢慢清晰起来……这三周时间的接触下来，越来越喜欢我们这个班了，喜欢他们的那份真实，喜欢他们的那份豁达，也喜欢他们的执着和认真！

2，认识了181教练团里的好几位新教练，平时可能在教练内训里，只是一个名字，现在遇到一起去共同做一件事的时候，感情还真的不一样，那天成都的红英教练说，有学员到成都去找她，我瞬间觉得在易效能，可以拥有全世界的朋友，太酷了！

也对天翼总教练和芳芳总教练有了更深的了解，天翼教练的风趣里总带着一份智慧，隔着网络，也能感到他的稳定性；芳芳就像一个快乐的大天使，哪里有她，哪里就有说不完的话题。

感恩遇到的你们，在你们每个人身上，我都能收获到很多，关于付出，关于严谨，关于创新，关于行动力，关于接纳……

【事业和梦想】

《非暴力沟通》理念的推行，是我从内心感到喜悦的一件事：它让我们跳出原有的“对错评判”思维模式，去看到每一个行为背后都有一个试图满足的美好需要，看到自己的，看到他人的，这才是真正冲突终止的地方！然而这样的一个思维模式的转变，做起来真的是太难了！这个月，从工作坊到沙龙，到一对一的交流，我会发现最难突破的点就在这里，人们往往喜欢要一个明确的操作流程，人们很容易要以显性的结果为导向，而我深深知道，他们要的这些不会在很短的时间显现，这是一个修行的过程，这点是对我们培训师最大的挑战，我要在允许和接纳的状态里，稳定好学员和自己，在时刻蹦出来的固有模式里安心地陪伴他们，这是我要继续修炼的品质，为什么说品质，而不是能力，是因为我知道拥有这样的状态，是要融入我的生命状态中的，而非一份流程式的教案！

【家庭和健康】

1，儿子已经是17岁的小小少年了，最近越来越感受到他对于“信任”的看重，我自问自己，做到了多少发自内心的接纳，应该有70％吧，在亲子关系里，父母要修炼的是“放下”，我知道自己在这条路上虽然兜兜转转，但还好，没有走偏，庆祝一下！

2，爸爸妈妈是我最牵挂的人，我总想让他们的生活更舒适，爸爸的睡眠不太好，我给他买了艾灸仪，按摩椅，泡脚桶，我把家里的设备添多些，让他自我调养得方便全面些。妈妈喜欢打牌，只要老公下班回来的早，我就和他们一定来一局。我很享受这样的时光，呆在他们的身边很安宁。孩子都恋着父母，无论我长到多大来说，都想和他们长长久久地在一起。可是我也体会到，他们好像蛮舍不得我花钱的，我知道，那也是他们爱我的方式。

3，这个月对老公来说，有个很大的突破，他也坚持了21天辟谷，血压从第二天开始就有了很明显下降。我记得我跟他说过很多次，他就是不太相信和不敢尝试，我知道他还是有些担心和不相信，我有些着急，可是我只能选择接受，因为我知道，非出自意愿的行为，是没有力量的。这次有课程，我和他说了，他居然安排时间去了。我知道他非常不容易，因为工作很忙，不过身体的健康，他知道比什么都重要，这点让我内心窃喜，总算是知道“要事第一”了！

【运动】

因为辟谷，慢跑就停下来了，还是蛮怀念跑步的感觉的，要尽快地恢复起来，还有今天刚看到一个燃脂更厉的运动，也可以尝试一下啊，生命果然在于运动，教练们约着去跑半马，我觉得这事我可以列在OF的将来也许里！

【学习】

这个月外出学习特地安排得少，因为家人需要我照顾。

读了《少有人走的路》，有一本是理论，一是本侧重于实际的案例，读完发现人们往往在自我欺骗中，连看一眼真实的勇气都没有，因为他害怕来自于他人和自己对他的评定和判断――生活中悲剧就是这样产生的，明明有个很好的期待，却往往因为行为的选择不对，离期待越来越远！我一定也在这样的悲剧制造中，因为我们要去抵御几十年形成的旧有思维的模式，那比我们想象的艰难得多。

【12月份计划】

1，DISC项目中旬开始

2，孩子小高考一期冲刺

3，随时关注老公的各项指标数字

4，让181一组的同学们创造更多的联系机会

5，在181群分享非暴力沟通

6 ，同学女儿事情的落实

7，理财产品的了解

8，和老公开始运动计划