很多循规蹈矩的中年人，
做了半辈子的好人以及别人眼中期待的人，
突然想做自己。
他们很可能并没有真正的做过自己，
尤其是从小就比较顺从的乖小孩
成熟的人，一定要懂得如何拒絕
在成长过程中承受父母、师长、社会的期望，
对自己要求也高，更想争取同侪、长官的认可，
所以年轻时总是勉强自己朝着别人的期望而活。
他们学会讨好每一个人，不想让人失望，
不知道如何说「不」，
总是先照顾别人的需求，
却往往忽略了自己内在的声音。
习惯于讨好父母的人
也会被训练得善于察言观色
在乎别人的眼光和喜好。
他们的压力往往来自于人际关系，
想讨好所有的人而变得患得患失，进退失据，
别人的喜怒哀乐，
一言一行便足以牵动自己的情绪，
造成自己很大的情绪压力。
有一天我们会发现，
不管你多么努力，
总有一些人会喜欢你，
也有一些人不喜欢你，
我们不可能满足所有的人。
一旦别人对你有成见
再怎么努力都是徒劳...
我在中学时代曾经因为不明原因而整头掉发，
受到同学的嘲笑甚至异样的眼光，
当时心理曾经非常的受伤，
不论我如何的讨好那些背后指指点点的同学，
还是得不到认可，打不进他们的圈子。
后来工作的经验中也发现
有些人对你有些成见之后，
你再怎么努力还是徒劳无功，
他们只相信自己所相信的。
经过一些事让我慢慢想通，
只要做自己认为对的事，
想做的事，其他嘻笑由人，
尽管会得罪一些人，
但是做真实勇敢自己还是比较快乐。
越完美的人，越容易引发忧郁...
我有个朋友是完美主义者，
对自己的期许甚高，
无法接受别人对他的批评与质疑，
曾经因为听到一些不利于己的耳语而得了忧郁症，
过了好几年才好转。
可见要摆脱别人的眼光，
做自己并不是一件容易的事，
但随着年纪的增长
他越来越能够了解人性的脆弱和诡谲，
他说你再怎么不高兴，
别人可一样过日子，
一点也不会因为你的难过而愧疚，
何须为别人的无知而惩罚自己，
就这样转念而释怀。
中年以后，才了解人生不必处处伪装
做自己，都是经历了「见山是山」「见山不是山」，
到了「见山又是山」才会有一番真切的体悟。
因为成熟了才了解人生不必处处伪装，
不必凡事强求，不必要求别人一定要怎样。
当不必再去讨好别人的时候，心灵是无比的轻松。
反正人生过半，不需要太多无谓的掌声，
只要有一群真正在乎我们的人就好了，
他们才是我们该讨好、该在意的人。
我们伤心难过，他们也会陪我们流泪，
我们开心快乐，他们也会手舞足蹈，
这些才是我们应该把焦点和能量放在他们身上的人。
撰文者：丁菱娟