第14天
171229心得
001关于娇纵
今天晚饭后，女儿的同学要去玩海洋球。她父亲以时间短、不卫生等理由拒绝她去玩。这个孩子就大吼打骂大哭。看得出来，这个孩子就是从小娇惯长大的。有无限的自由，没有规则。她认为父亲不能拒绝她的要求，必须有求必应。我深刻体会到娇惯的危害，这是对于父亲和女儿来说都无奈。因为，孩子没有学会用更好的沟通和诉求表达自己的愿望，而父亲也不知道怎么去回应，只是任由孩子发泄，没有对错好坏之标准。孩子可能永远认为自己是对的，因为父亲没有反驳，也没有去教她该如何做。
我知道，孩子的生气是正常的，但行为是不合乎常理的。
情绪中不能解决任何问题。待孩子冷静下来后，我问她，看你真的好生气，你可以生气，生气是允许的，但你这样骂父亲的行为是不对的。你想一想，除了你刚才的行为，你还有什么办法来解决呢？她没有说话，有一丝羞涩略过，她或许知道自己错了，但又不知道怎么回应。
我越来越感觉到家庭教育的重要以及家长责任的重大。什么样的家长，培养什么样的孩子。孩子所有的问题都是家长的问题。要改变孩子，首先要改变家长。
第13天
171228第四遍 第一章
心得
当和孩子发生冲突时间，最好的办法是离开，这是对自己的尊重，同时也是榜样，也是责任。因为我们有权利让自己感觉更好，我们自己可以决定做什么，而不用被孩子牵制。
今天晚上，孩子一直在画画，远看要超过规定的睡觉时间。我有些焦急，担心会影响睡眠，就催促了孩子，让她快点。她有些烦躁，并表示，你越催，我就会越慢。
于是，我表达了我的担心后离开了现场。我去做自己的事情了，她继续她的事情。事实上，她很快也完成了，也在规定的时间内完成。
放下，有时需要勇气。自己淡定了，这个世界就安静了。管理好自己，是最大的教育；守好自己的界限，是最大的尊重和信任。
第12天
171227第4遍 前言
心得：
001仅仅爱孩子是不够的，关键是要如何爱。每个父母都是爱孩子的，有些爱能帮助孩子健康成长；有些爱，最终毁了孩子，比如李双江的溺爱。
002靠克制或委屈自己的方法管孩子，是牺牲自己心情和生活品质为代价的，是一种不平等的关系，是扭曲的亲子关系，是不可取的，也是不长久的。
003每一个妈妈都面临棘手的亲子相处问题，只有对孩子和自己有正确的认识，并掌握了正确的育儿方法，才能处理好亲子系，才能培养出有益于社会的、具有优良品质的孩子。
004当和孩子发生冲突时，不能立即去解决问题。只有等彼此都冷静下来，感觉都好起来时，可以一起讨论制定解决问题的办法。同样，处于情绪中的孩子，不要着急解决问题，而是要理解她，给她一个拥抱或一句反射式倾听。比如，看起来你很生气？等他们平静下来，再邀请他们解决问题。
005孩子只有在自信快乐的环境里才能健康成长。很多家长每天都处于和孩子的战争中，两败俱伤，却不知道该怎么办？这是件多么可悲的事情。
006没有规则，就没有自由。所以，自由是有限定的，不是随心所欲。否则，会一片混乱。给孩子有限的选择，赋予孩子选择的权利，同时指明界限。
007有效管教的标准有四个：是否长期有效，是否和善而坚定，是否能感受到价值感和归属感，是否教给孩子社会和生活技能，培养孩子的良好品格。
008若要让孩子做得更好，并不是先要让他感觉更遭。回顾我们童年的经历，我们被打骂、责怪、羞辱的经历，它们只是增加了我们的伤痛和对世界的错误认定，并没有让我们以此获得更大的成长。相反，只有感觉好了，心情愉快了，才能把事情做好。
009孩子很多不良行为都是家长制造的，你对他说的每一句话，为他做的每一件事，你的言谈举止都在教孩子如何发展自己或回应世界。你惩罚他的时候，他学会了反抗、报复或绝望；你娇惯他，他学会了索取和不负责任；你整天玩手机、看电视、打麻将，他在哪里去学习好好读书呢？所以，要改变孩子，先改变自己，从自己做起。你想要什么样的孩子，先做成那个样子。
010我们的性格或者生活态度取向影响我们的行为，也影响我们的养育风格。没有对错，但有优缺点。扬长避短，知己知彼，搭建夫妻沟通交流的桥梁，才能统一意见，养育好孩子。
011不要帮孩子做他自己本该做的事情，花时间训练，多参与和体验，才能培养孩子的技能，才能培养孩子健康的自尊。他们才会自我评价，而不是总期待得到别人的认可，活在别人的世界中。
第11天
171226心得
孩子说，要听会儿收音机再睡觉。我问：你用睡眠的时间来听收音机，值得吗？这个时间，什么对你更重要？孩子说：好好，那我不听了。
启发式提问，真心地表达自己，说出自己的观点，引导她去思考和理解，让她自己去判断和决定，而不是直接告诉她，不听，或者强制她不能听，这样往往会引起反抗，制造不愉快！
尊重的氛围给彼此空间和抉择的自由。没有负担没有压力。你是你，我是我，彼此独立，课题分离。
第10天
171225 第4章。
没有特别的心得。总在咬文嚼字和深入推敲理解以及如何与生活配合。
第9天
171224 第3遍2-3章
心得：
再读阿德勒的理论，似乎豁然开朗。解决了为什么要学正面管教，为什么只有正面管教才有利于家长和孩子的沟通交流和彼此成长。理解了正面管教的底层逻辑，才会加深对家长和孩子的认识，也才能更加灵活地运用方法。只谈方法，只能解决表面问题，仅仅是流于形式，解决不了根本性问题。
第8天
171223 第3遍前言_第一章
001方法
同样的挑战，不同的管教方式，呈现不同的结果。严厉，会引起孩子的反叛；娇纵，会宠坏孩子；正面管教能教会孩子自律、负责、合作和解决问题的能力。
002责任
家长的态度、行为、家庭环境建立了孩子的不良行为。当家长发号施令的时候，孩子学会了反抗。家长必须为孩子的不良行为承担责任。
003性格
父母的性格影响着养育风格，进而影响孩子。所以，父母要理解自己性格的优缺点对孩子造成的影响。
004自尊
孩子的自尊建立在“我能行”的基础上。当大人过度保护孩子、替孩子做事情、不花时间训练孩子、对孩子打骂唠叨时，孩子永远都感受不到自尊。
005练习
孩子的生活和社会技能需要体验或练习才能习得。班会或家庭会议是练习的最佳途径，一定要着手用起来。
006错误
错误是学习的好机会。允许孩子经历失败，教会孩子正确看待错误。犯错误不可怕，可怕的是对待错误的态度。
007连接
纠正前先连接。在解决孩子不良行为之前，先理解孩子，理解孩子行为背后的信念或需求。
008互助
我们并不孤单，每个父母每天都可能面临无数的挑战。建立互助小组，不断练习和相互学习，利于彼此快速成长。
009暂停
发生冲突时，利用走开的方式让自己冷静，让彼此都感觉好起来时，再一起商议解决问题的办法。既尊重了自己，又给孩子树立了榜样。
010赢得
不是要打败孩子，而是要赢得孩子的合作。当老师误解孩子时，可以从理解她的感受、 同理她、告诉她自己的感受，想办法解决四个步骤赢得孩子的合作。
第7
171222，第2遍145_213
001让孩子体验
所有优秀孩子的品格都不是天生的，而是建立在良好的环境和充分的体验之上。班会和家庭会议就是最好的体验。
002练习的必要
要培养孩子良好品格所需要的社会和生活技能，不是一天就可以，需要天天练习。
003大人的无知
如孩子的错误目的一样，成年人也有自己的错误目的，并导致行为不当，对孩子造成影响，而大人却不知道。
004安逸型
能让孩子学会享受生活，却会娇纵孩子，在设立目标，教给孩子生活技能等方面需要加强。
005控制型
能教给孩子组织能力和领导能力，但会控制孩子，可能引起孩子反抗。需要在放手，给孩子提供选择等方面改善。
006取悦型
能教给孩子友善、体谅，但孩子学会逆来顺受。需要在和孩子一起解决问题，真诚表达自己的情绪等方面改进。
007力争优秀型
为孩子树立成功的榜样，但期望太高，让孩子力不从心。需要在放弃自己对正确的需要，无条件地爱孩子方面改进。
008求同存异
很多夫妻，一开始因对方拥有自己缺乏的优点而结合。然而，这种差异导致的分歧在养育风格上日益明显。只有注重各自的优点，克服缺点，相互理解，才能把孩子养好。
009清醒的意识
不管哪种生活态度取向，其动力都是价值感和归属感。然而，我们越想控制孩子，越遭致孩子反叛，亲子关系更加疏远。反思自己的目标和行为，保持清醒。
010孩子的人生蓝图
当孩子感知到周围的世界，对其做出决定，形成自己的信念，就在绘制自己的人生蓝图。我们不能左右孩子的决定，但能影响孩子感知到的环境。所以，给予孩子更多的爱，建立尊重合作的氛围是必要的。
第6天
171221 第2遍 P117-144
001看待孩子
不要用大人的眼光看待孩子，孩子总归是孩子。我们认为重要的事情，比如回家就写作业，孩子可能想先玩一会儿再写。以朋友的身份看待他们，尊重他们。
002父母责任
父母有责任帮助孩子学习社会技能，给他们机会，花时间训练；同时为孩子的不良行为承担责任。
003训练孩子
不仅要告诉孩子要做什么，还要告诉孩子怎么做，需要具体明确的要求。示范或启发式提问可以帮助孩子学到技能。
004提前告知
如果你想尝试一种新的方法或技巧，一定要以尊重的态度提前告诉孩子，让孩子有心理准备。
005行为惯例
让孩子参与制定行为惯例，充分尊重孩子的权利，就如约定一样，执行会更有效。同时，凡事提前预谋，会避免冲突。
006积极暂停
情绪中不利于问题的解决。大人首先要学会暂停，觉察自己的情绪，撤离现场或深呼吸，待冷静后再和孩子一起探讨解决问题的办法。教会孩子积极暂停更加重要。
007避免批评
当孩子闯祸了、考试不理想时，不是直接批评，而是问孩子怎么改进，应该做什么来实现目标。
008启发式提问
停止唠叨、说教和提要求，引导孩子思考，积极参与问题的解决。实现从被被动到主动、控制到尊重的转变。
009关注优点
当你用85%的精力关注孩子积极面时，整个孩子都是光芒万丈；相反，当你只看到孩子的缺点和不足时，孩子从你的态度中认定他是一个不好的孩子，永远没有自信。
010做出弥补
当孩子做出不负责任或不尊重他人的行为时，鼓励孩子为此做出补偿，让他学会对自己的行为负责。
第5天
171220 第2遍 P56_116
关于解决问题是教孩子学会如何与他人相处。是帮助孩子将来做得更好，而不是关注孩子过去的不良行为；是给孩子提供学习成长的机会，而不是让孩子为过去的不良行为付出代价；是为了帮助孩子成长，而不是用来惩罚孩子的过错。
第4天
171219 第2遍P1-P55
001行为态度
孩子们的行为建立在自己生活经历的理解和决定上，建立在为了生存和成长而需要怎么做的信念上。
002出生顺序
孩子的出生顺序决定了他们在家庭中的地位和态度，通过与兄弟姐妹比较而选择自己的生存选择。
003排行老大
老大具有负责任，领导者的特质。但他们错误的认为必须自己是第一或者最好才能觉得自己重要。
004排行老小
老小的特征是娇惯。他们错误的认为，必须不断操纵别人，为他们服务，才能显得自己的重要。
004中间的孩子
没有脑袋特权，也没有老小的好处。他们错误的认为只有与众不同才有价值。
005独生子
独生可能像老大，也可能想老小。这完全取决于父母的态度和行为。
006一些例外
两个孩子的性别、相差四岁以上或家庭氛围都可能影响孩子的性格。
007鼓励孩子
通过鼓励可以帮助孩子在出生顺序上的错误认定，可以给孩子更多力量。
008出生顺序与婚姻
夫妻双方当时互相吸引的原因，有可能会成为以后生活不满意的理由。
009出生顺序与执教风格
排行老大的老师的教师会比较负责，排行中间的老师更关注孩子的心理健康，排行老小的老师更具有创意。
010小结
通过出生顺序更冷能走进孩子的内心世界，去理解他们的行为。同时对于夫妻关系，教师教育风格，也有更多的理解。
第3天
171218《正面管教》第一遍：P145-258
001家庭会议
家庭会议给孩子提供了学习具备良好品格所需的有价值的社会技能和生活技能的机会，比如倾听、尊重、合作、解决问题等。家长也学会了倾听、尊重孩子，并做出榜样。
002生活态度取向
从孩提时代起，我们潜意识所做的决定形成了生活态度取向，即感到压力时采取的行为。分为控制型，安逸型、取悦型，力争优秀型。
003压力意义
生活态度取向没有好坏、正确之分，只是面对压力时的行为选择。同样的压力，不同的人会有不同的态度，这取决于赋予压力的意义。
004养育风格
不同生活态度取向决定了不同的养育风格，并对孩子造成不同的影响。只有我们正确去理解生活态度取向，关注优点，改进不足，才能建立更好的亲子关系。
005决定自己做什么
面临孩子挑战的时候，不是让孩子去做什么，而是自己要决定做什么。同时，一定要让孩子提前知道你的决定和行动。
006反复练习
任何一个技巧，都需要反复练习。需要耐心，需要花时间训练。
007怎么做
我们行为背后的感觉和态度，会决定我们怎么去做。在责备、批评的情绪里，永远解决不了问题。
008错误是学习的最好时机
我们经常意识不到自己的错误。通过承认、和解、解决等步骤纠正错误，获得成长。
009转向积极
停止责骂和惩罚，用积极的态度，用尊重和合作的方式和孩子一起解决问题。
010无条件的爱
我们要让孩子知道，我们是真正在爱孩子还是爱孩子的分数和成绩。只有孩子感觉好时，才会做得更好。
第1天：前言
感悟：
001管教之伤
每一天，每个妈妈都会经历孩子的各种挑战，我们都不孤单。不管是译者还是作者，都不例外。每天，我们身心疲惫，家里充满打骂等各种战争，亲子关系和家庭关系都非常紧张，令人崩溃。要想改变，必须学习有效的管教方法。
002管教之喜
正面管教的方法是基于个体心理学的方法，可以长期有效的管教孩子。在认识自我和认识孩子的基础上，用和善而坚定的方法，培养孩子的自律、合作和责任感。
003管教之变
很多时候，我们在错误地管教孩子，但我们并不知道。所以，转变观念是改善亲子关系的重要一步。
004管教之慢
再好的方法都不会立竿见影，需要不断练习，慢慢积累，熟能生巧，并且不能贪多。每一次使用一个工具，使用好了再选另一个。循序渐进，慢慢渗透，融为自己！
1217，第2天：第一遍，P1-P145
和善而坚定
既尊重孩子又尊重自己，让孩子参与制定规则并严格执行。过于和善会陷入骄纵，过于坚定会陷入惩罚。
学习鼓励
孩子们需要鼓励，正如植物需要水。没有鼓励，他们就无法生存。要尊重孩子，关注过程而非结果，促进孩子自省、自信和自我评价。
解决问题
教会孩子要做什么才能找到解决问题的方案。3R1H原则，即相关、尊重、合理和有帮助。
责任感
孩子自己的事情一定要自己做。要花时间训练孩子的生活和社会技能及对家庭和班级的贡献。思利他，要从孩子抓起。
行为密码
一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。找出孩子行为背后的目的，理解孩子并通过积极的方法帮助孩子找到归属感和价值感。
特别时光
为孩子安排一段特别的时光，孩子感觉到尊重。比如睡前的聊天时光，饭后的散步时光。
启发式提问
让孩子积极的参与事情的解决，引导他思考，并为自己做决定，将主动权交给孩子。而不是告诉他要做什么以及怎么做。
承认错误
错误是学习的最好时机。当我们敢于承认错误，敢于承担责任时，就为孩子树立了榜样。通过承认、和好，实现问题的解决。
赢得孩子
父母与孩子之间不是竞争的关系，不是要打败孩子。而是一种相互尊重，相互合作的关系。孩子受到鼓励和被理解了，才可能发展自己的能力。
平等
以朋友的身份对待孩子，给予他们尊严和尊重。
