《一切都是童年的错吗？》一书中反复提及要自我接纳，无论何时何地，都要诚实的面对自己，接纳自己。
读书时因为没有考好，遭到父母的责骂，有人便会归咎于是自己不够聪明，没有达到父母的要求，所以才会得到父母如此对待。而自我接纳却是无论考得好不好，都要坦然接受这么一个结果，或许不尽如人意，但也是真实反映了自己的学习水平，作为自己学习水平学习能力的体现。
父母责骂自己是因为父母有他们的标准，当你的考试成绩不好时或许的确反映了你的学习水平学习能力不高，但即便如此，父母也不应该用如此恶劣的态度对待你，真正好的父母知道用怎样的方式激励你前进，而不是粗暴的横加指责。
和颜悦色循循善诱或许比粗暴责骂更容易让人接受，但不是每个父母都能做到这一点，你有这样的父母固然值得庆幸，倘若没有，也不必自我否定，因为父母的言行暗自神伤，认为父母不爱自己，不欣赏自己，这时你就要自我审视，看看自己是因为贪玩导致成绩不好还是确实努力了已经达到自己上限也只能如此，不因为父母的态度怀疑自己的学习能力，怀疑只有自己是个聪明的孩子才会让父母喜欢，愚蠢是不可原谅的，这样你就钻了牛角尖，进了死胡同。
你可以和父母坦诚交流，承认自己贪玩或者尽管努力但已经尽力了，最后造成并不让人满意的结果，其实也并非你所愿。
不过你也希望父母能够尊重自己，不因为考试成绩不好就一昧指责，看不到自己的优点长处，就像他们不能接受你如此糟糕的成绩一样，你也不能接受他们冷漠鄙视的态度，希望他们更关心你的成长，而不是局限于大大小小的考试成绩。
谈恋爱一段时间，分手了，一蹶不振。总觉得自己不够好才导致如此结局，可是分手不见得就是你的错。谈恋爱是两个人的事，分手一个巴掌也拍不响，可能双方都有问题。只是你总倾向于从自己身上找原因，觉得是自己让对方失望，对方才会和你分手，可是如果是对方本就滥情移情别恋，随便说个理由就和你分手，你却信以为真相信他所说的，确实是自己的不是，反倒让自己受到了二次伤害。
有时候不是你不够好，而是无论你怎样做都不能让这段关系有挽回的余地，对方摆明了不想继续和你在一起，你要做的就是快刀斩乱麻，尽快结束这段关系，让自己不再陷入这段关系中不能自拔，期盼对方能回心转意，根本都是不切实际的想法。
不管是你还是对方，相处了一段时间后，可能都会有些厌倦彼此，能不能继续走下去的关键就是怎样正确的处理彼此的关系。
要是你总用一种迎合的姿态去和对方相处，这段关系恐怕不能长久，两个人最重要就是要互相尊重互相包容，如果做不到，一拍两散是很自然的事。不要因为分手否定自己，尽快从中抽身，充实自己，让自己不再沉溺其中。
好好爱自己，接纳自己，比什么都重要。无论遭遇什么挫折，遇到什么打击，都不要随意的否定自己。相信自己，我很好，值得被爱，或许自己有这样那样的缺陷，自己依然是独一无二的，值得被认真对待。从童年的阴影中走出来，你会看到更大更美的世界。
