一、今天颢宁又是第一个写完了作业,还把得到的奖励零食给我吃,很开心。回到家陪妹妹玩耍了一个小时,很有耐心的哥哥。二、本周迁善目标:及时回应孩子的要求,今天差点儿,觉察自己的手机控。三、学习计划:一周看一本书。四、健身目标:仰卧起坐30个。