中国居民平衡膳食宝塔（2016）

盐＜6克

油25~30克

奶及奶制品300克

大豆及坚果类25~35克

畜禽肉 40~75克

水产品40~75克

蛋类40~50克

蔬菜类 300~500克

水果类200~350克

谷薯类250~400克

全谷物和杂豆50~150克

薯类50~100克

水1500~1700毫升

每天活动6000步

最后编辑于：2017.12.04 15:29:53

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