大约结婚之前，某天与男朋友（现在是老公）约会，明明一起待了一天，却发现怎么没啥感觉。后来自己一反思，原来因为我大半天在加班处理工作，剩下时间在补刷综艺节目，看的不亦乐乎。
因为没有真的把精力放在对方身上，感觉是一场“假约会”。
我们常说人生短暂。时间，似乎是衡量人生的最好用的标准。但我想应该还有一个值得我们深思的——精力（或能量 Energy）。
仔细想想，整个人生就是精力的分配。在不同时间把你的专注力放在不同事情身上，完成精力的分配。
拿陪娃举例，你说一个上午都在陪娃，但其实只是你和他在同一个空间，可能只是很少的精力放在瞟一眼他有没有摔倒，事实上大部分精力用在刷手机、刷信息上面。你的精力，在这段时间内80%是在玩手机，并不是在陪娃。
这样的例子不胜枚举。你和伴侣待在一起，却没有高质量的交流，一个窝着看电脑，一个埋头看手机。你们的精力放在各自的事情上，是实际的独处，而不是互相的交流。所以可能两天都在一起，却觉得怎么没有什么很久的感觉，这关键也是在于精力的分配。
你的员工在上班，但Ta只是人在工位，实际上经常玩下这个、看下那个，并没有把专注力放在工作事情上。
这样看来，时间、空间都不能代表你实质在做的事情。精力分配却可以。
假如我们每个人自己一生的精力是有限而恒定的，在前行的这一路，不同的人、不同的事，都来吸引着我们的精力值，“占用”着精力值。
所以，回头想想，这些是我真正想要“给予”和“主动分配”的吗？
也许有的时候是被动的，是“被指令”。小时候，自主意识还不够强，老师或者爸妈的指令，代替我们安排精力分配。
也许有的时候是“被诱惑”的，比如光怪陆离的世界，太多长着看起来“漂亮”、“有趣”的面孔，太多零碎的信息。我们被信息的狂流推动着去看、去使用。
但我希望大多数时候是“主动选择”的。因为内心有自己的使命感，有使自己“燃”起来的事情，所以去追求、去选择、去体验和享受。
如果按这种说法，那怎么才能过的开心幸福啊？
做自己喜欢的事情，带来的愉悦感是最深层的、最恒久的。所以，我想第一个方法，是提升主动选择的能力和决策质量。
也许你会问，那我怎么知道自己想要什么呢？你说的使命感是什么东西？长什么样子？“我寄几不知道啊”。
有两个方法，殊途同归，我觉得可以试试。
一个是，“遇见80岁的自己”。这是“高效能人士的七个习惯”培训会使用的，在讲述“以终为始”时，让大家闭上眼睛、如穿越一般、穿越到了六十年后，让你想象，在一个什么样的环境下、遇到了一个什么样的自己。也许，那是你希望活成的样子。
另一个方法，叫“死亡冥想”。名字就让人冷峻下来，是不是？就是假象很多年后，自己的葬礼上（不要怕，人总是有这样一天的，除非发明出来永生，但这违背了大自然繁衍更替的基本规律，可能性在我看来为零），你希望来的人，是怎么来评价你。他们评价的悼词内容，可能也是你想成为的样子。
好了，找到了目标和归宿，或者内心的使命感了，接下来在精力分配决策上就更有方向感了。
从更高维度来讲，是不是可以提升自己的精力总量呢？从一个低能量的人，变成一个更高能量的人。在同一段时间内，用更高的专注力、更高的效率，完成一件事情。可能做了很多事，仍然没有太累的感觉。你周边可能就有这样的人。“他怎么看起来精力这么充沛、有用不完的劲儿？”
除了前面说的找到自己的使命感，燃起能量，说到底，健康生活、注重健身，也许能让我们有一个更强健的体魄，从而可能更加地精力充沛。
所以，在我们每个人的一生中，如果是你花大精力去做的事情，希望是真正让你达成人生使命的事情；如果是有人将自己的很多精力花在你身上，那么这个人一定真的非常爱你。
