2024.11.21 Thursday
自我保护 自我关怀
真的天天不是在受伤，就是在受伤的路上。
照顾了心理健康，身体就疏忽了。
去年，走路和朋友说话聊天，没注意有个小斜坡侧面的高度，左脚脚掌一整个翻了过来，较之前的崴脚，那一次可真的“开了眼界”，崴脚崴出新高度。
紧接着不久，上课途中，因为自己想快速拔出一根木杆，没有注意到器械一边踏板没有挂弹簧，右脚脚背被稳踏椅踏板给砸了，今天这会，因为上课前只换了运动服没有换防滑袜，辅助时，自己的右脚从踏板上直接滑砸到了REFORMER的滑轮上……
最近两年，这样的“事故”还是蛮多的，年初也因为在浴室打滑，把右小腿给整瘀血了一个月……然后，近期也是各种膝弹响……或许，真的是：运动的尽头是康复！
果然还是老话说的：小心驶得万年船
当心（要当心）
慢慢来比较快
这些个事情都没讲错
往好处想就是：吃一堑长一智！
