我不知道这是第几次写这个话题，总是在过了一段时间就会对自律这个概念有些不同的理解。
自律并不难20200823给未来的自己
关于自律20200629给未来的自己
自律与放纵20200507给未来的自己
而这次我对自律有了不同的理解，这个理解源于看的一篇关于自律的文章《成熟的自律是什么样？》，这篇文章谈到自律的基础是自我价值的认可。
什么意思呢？就是说自律只是结果，自律能够做到的原因在于自我价值的认可。
为什么这么说呢？因为认为自己做的事是有价值的，那么就会主动去做，而主动去做不就是自律的一种表现吗。比如，你想要减肥，你觉得这件事对你而言很有价值，你就会主动去找那些关于减肥的方法，然后制定减肥计划，每天去进行行动，这样就形成一种自律的行为。
那缺少对于自我价值的认可是怎么样的呢？我还拿减肥来举例子，就是你制定减肥计划之后，在按照计划执行一段时间后发现无论你多么努力进行减肥，始终没有什么效果，如果是对自我价值比较认可的人，会去寻找其他方法，然后调整计划继续执行，而对于自己我价值不认可的人，会觉得自己不可能成功减肥，继而放弃减肥。
那自我价值的认可是怎么做到的呢？可以先来看看为什么会产生对自我价值的不认可，这是来源于过去经历的一系列挫折和失败，觉得自己什么事都做不成。
那怎么改善呢？和过去切割，告诉自己原来做不成不代表现在做不成，就是将心态由屡战屡败，变成屡败屡战。（这是我自己想到的办法）
