文｜过云雨
昨天的情绪已经在今天消失殆尽，说明有些情绪不应该去压抑，让它“发作”、尽情地“表现”，这也是一种好现象。
今天看了武志红老师的“衡量自我的五个维度”，让我又有了感知自己、认知自己的冲动。感觉好幸运，感恩在这个迷茫的八月遇上了这门课程，感谢老铁的分享，每天都看得不亦乐乎，越看越兴奋、越上瘾。
001自我稳定性（2分）
我的自我稳定性还是属于一般般，抗压能力中等。当来自工作、学习、生活的压力一大，我就不由自主地陷入焦虑的状态，这方面还需要加强。
002自我灵活度（4分）
自我灵活度我觉得还是可以的，因为我还是属于比较敏感的人，从小学习的“察言观色”让我总习惯于观察别人的微表情，从别人的眼神中、笑容中搜索到应有的“信息”。
003自我疆界（2分）
自我疆界还是比较狭小的，我属于比较宅、恋家的人，对外界的掌控力欠佳，终于知道自己为什么从小就特别“留恋”旧事物。留恋以前的班级、同学，因为他们给我的熟悉感让我觉得很安全、无害，我了解他们，所以产生感情，不肯轻易离去。
004自我力量（4分）
自我能量这方面我觉得还是蛮有自信的，因为对于外界处于一种欣喜，想要了解更多的状态。因为整体上看，我还是一个偏乐观的人，我相信这股正能量还是很强大的，能够给人希望。
005自我组织力（4分）
自我组织力较强，因为自我疗愈能力还是很强的。经历了“原生家庭”之痛，能在这么复杂的环境下，还能常年保持乐观的态度，弱一点的疗愈能力根本无法做到。
特别像昨天感知自己的情绪，各种难受、不堪、恐惧，让情绪自由游走，让它们成为自己，慢慢地自己沉浸于情绪之中，深深地感受了一把，自然就会被治愈了。
每一次的学习就像是一次“锤炼”，我不知道下一次又是什么内容，但是我觉得充满好奇、也充满兴趣，因为我想通过“心理学”感知自己、了解自己、找到自己。
人生就是一次自我认知的过程，我迫不及待地想开始这一趟旅行。无论路上遇到更多的波折、坎坷，我都不惧怕，因为它们让我认识到更真实的自己，被掩藏的不为人知的自己。开始这一场全新之旅，来一次“改头换面”，这一切都让我觉得新奇、惊喜。
