人往往会高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西。
—— 题记
从心理学的角度来看，人往往容易受到短期思维和即时满足的影响。当开始學習一项新的知识和技能时，可能会对自己在一天内所能取得的进步抱有过高的期望。这种高估可能源于对學習的初始热情和动力，以及对快速掌握新事物的渴望。
与此相反的是，我们可能低估了自己在较长时间内所能取得的成就。學習是一个渐进的过程，需要持续的努力和时间的积累。
學習曲线的理论表明，随着时间的推移，我们的學習效率会逐渐提高。在开始时，可能会经历较慢的學習过程，但随着不断的练習和经验积累，學習速度会逐步加快。其实，學習曲线是一种经验曲线，指每当产品和服务的销量翻一倍时，其制造费用就会下降 20%~30%，不过，它仍然也适用于我们个人學習和成长，通过不断地练習和实践，从而更好地掌握知识和技能。
复利效应是一种类似于金融中的复利概念，學習也是具有复利效应的。随着时间的推移，所学到的知识和技能可以相互累加和促进，从而产生更大的收益。
學習是一个长期的过程，需要有足够的耐心和毅力。一天的學習固然能学到一些新的知识和技能，但真正的成长和突破往往需要更长时间的积累和努力。有时候，常常会因为短期内看不到明显的成果而感到沮丧，甚至想要放弃。这个时候，如果能够将目光放长远，坚持不懈地努力三年、五年甚至十年，那么取得的成就将是不可估量的。
还有一些需要考虑的因素是，在开始學習一项新的知识和技能时，要根据自己能够完成的程度按照优先级去制定计划。我常常在制定计划时，会将自己的时间安排得过于紧凑，或者给自己设定一些非常具有仪式感的任务。这样的做法往往会导致我难以坚持下去，每天的任务都不一样，而且完成得也不太好。这里说的仪式感任务，是指要求自己在特定的环境下學習，或者遵循一系列繁琐的的步骤，这些额外的要求会增加學習的负担，让人感觉疲惫和无法坚持。所以，为了避免这些问题，应该以理性和实际的态度去制定，其次，也要确保任务的可持续性和可更改性，要根据实际情况进行调整和灵活应对，让學習计划更符合自己的需求和能力。
成长是不断把“训练区”变成“舒适区”的过程，在这个过程中，通过不断地學習和实践，逐渐扩大自己的能力范围，使原本陌生和具有挑战性的领域变得熟悉和舒适。而绝大部分人學習的时候，总是喜欢直接跳过“训练区”，直奔“挑战区”，这个时候挑战区就变成了“自寻烦恼区”或“自己找不痛快区”，会感到挫败、困惑，甚至开始怀疑自己的能力。这种情况下，往往会选择放弃，无法真正成长和进步。
要学会在“训练区”和“挑战区”之间找到平衡。通过在“训练区”投入更多的时间和努力，打下坚实的基础，培养扎实的技能和能力。这样，当进入“挑战区”时，将会具备更好的准备和更强的适应能力，从而更有可能取得成功并实现真正的成长。
不要小看时间的积累，如果真正在一件事、一个方向上坚持很久，时间给到的回报会远远超过我们预期。
