一周结束了,又到了一周总结的时候,固定的节律,完成今日要事。
一:工作方面
集团PMO项目首营平台资料导入,我们公司任务有800家,要求25号之前完成。时间紧任务重,所以本周的重点在工作方面,工作时长达44小时。
项目出来后我们就做了计划,预计的是一天完成50家加周末加班,本周共完成400家资料。昨天加班后的结果是我们已经完成了将近600家的资料,比预估的多完成了50%,下个星期任务就可以轻轻松松的完成,不用太焦虑了。昨天加班的时候,我们基本上是没有停歇的,超额完成预定计划。
王老师4期复训的时候讲过,团队任务要提前完成,尊重他人,更何况这是以自己为主导的项目工作,要做好表率。
二、学习方面
输出
1、周二完成个人微信公众号周总结排版发布。
2、周四完成《运动改造大脑》的领读,运动才是王道,恩凤也加入了我们运动小分队。
3、积微共读输出,基本上每天都会在第一时间完成输出,昨天加班为了完成工作任务,共读输出是今天上午补上的。
4、今天午饭后完成下个星期分享稿的修改。
输入
5、每天也都有完成阅读的微习惯,本周读书时间略有缩减,截止目前共1个半小时。
6、在和越越一起的时间,陪他完成每天15分钟的阅读打卡任务。
三、生活方面
运动
1、工作忙碌的一周仍然坚持早起完成运动,基本上每天运动时长保持在60分钟以上。本周共消耗掉7个汉堡的热量。
2、今天早起后一边听闪亮星期天分享,一边户外完成10km的跑步目标。
也完成了我跟曹曹约定本月户外跑20km的月度目标,又提前完成了目标,开心。
饮食
本周是2期体重训练营的第一周,跟着我们媛媛老师一起,一群伙伴们践行一起吃,一起瘦,达到了本周分解的减重2斤的目标。
美食:
结果:
家庭
1、由于本周工作的缘故,陪伴孩子的时间就大大减少了,不过有做到每天早晚跟孩子们来个拥抱。
2、有两天加班后时间不是太晚,陪孩子散步一小会。
3、带孩子们买了橡皮泥,两个小朋友玩的可高兴了,跟着爸爸一起做了好多作品出来。
4、昨天晚饭后出去溜达一圈,放松下。到商场后给老公买了一套衣服,给孩子们买了些零食和水果。
链接
1、链接了莉莉 一起讨论了护肤知识。
2、链接了小包 7月的领读稿是由小包修改,在身上我学到了对事的认真和严谨,也对领读稿有了新的认知。
3、链接了王老师 看到最后新的领读稿后主动链接了王老师,感谢她和小包对我领读稿的修改。
4、链接了曹曹 一起讨论优秀学员分享。
5、链接了妈妈 和妈妈聊聊天,问问近期状况。
繁忙的一周结束了,忙中有序,各项任务也都达到了预期的目标。