以前我总是抱怨手洗衣服好累呀！洗完整个人都感觉好累，原因是因为我以前总是把衣服攒着一起洗，因此每次到洗衣服的时候都是一大盆要洗的衣物。
每次洗完那一大盆衣服我都会怀疑人生，因此手洗衣服要反复揉搓，正面反面，袖口衣领，宜脏的地方都需要双手反复揉洗，才能洗干净。
每次要洗那一大盆衣服是我都需要做心里建设，才去行动，因为要完全手洗好 还是需要不少的时间的，毕竟工程量不小，因此总是拖延到不得不洗才行动去洗。
后来我为了改变这种攒脏衣服一起洗的不好习惯，也为了自己不在拖延洗衣服的时间，所以养成了有衣服不管多少立马就洗的习惯。
果然，我再也不会因为要洗衣服的量大而推延洗衣服时间，而且每次换下来就洗，因为量少，完成时间较短，且不会在把拖延洗衣服的时间了。
这件洗衣服的事情虽然小，但是其实从中我们可以看出因为量少，用时较短就可以完成，不容易因为量大用时长而产生推延的习惯。
人的行为习惯就是如此，花费时间短比较容易完成的事情，比较愿意去做，因为很快就可以完成，不会推延。
我们指定目标计划同样如此，因为目标太过难以完成，用时太长，不容易看到结果而产生一直不去行动的推延行为，人性也是如此，总是希望能够花费最少的时间得到最好的结果。
我们一般人为什么老师计划很多的行动计划，目标任务，但最后完成的结果总是不尽人意，原因就是推延的问题。
深究一下人性中都有懒的行为习惯和享受心理。因此要想更好的完成宏伟目标，必须要合理计划，先简后难，一口吃不成个胖子的。
越微小的目标越比较容易完成，因为目标微小，我们心理上不会有太大的压力担心自己完成不了从而产生一直拖延着未去行动，没有行动怎么可能完成目标呢？
所以设定的目标一开始不要太大，不要让自己心理上产生一种自己做不到的心理，而是让自己想这么简单我一定可以完成。
微小好容易完成的目标计划才更容易去行动完成，只要去行动了再小的目标计划也往前走了一步，否则目标再大，在宏伟，没有实际行动，那也没有作用。
特别是对于自制力不好的我们来说，一定要让自己先从微小目标做起，让自己从心理到行动都没有压力的目标去完成。
构建自己完成目标的信心，由小目标开始，让自己能够做到，从而完成一个个小目标 从而实现未来的大目标，极小成大。
