1、好种子
a.给腾讯公益“先心儿童”捐款6元，祝福所有先心孩子都能有机会治疗，健康快乐成长。
b.前两天约好业力伙伴今天10点见面，我很准时到达，赞扬自己遵守时间观念。
c.早上吃了一餐营养早餐，越来越能控制食物，不会把肚子撑的鼓鼓的。
d.在等业力伙伴的时候，有个大姐问怎么到地铁站，我开心的给她指路，但热情度不够，应该多注入一点热情，把她带到上电梯的位置。
2、坏种子
a.早上没有主动叫醒老公和他一起共进早餐，我想他昨天开了一天车尽量不打搅他，让他可以好好休息。
b.当理清了所以关系后，突然无法对老公亲热，也许就像自己想象的，这辈子可能还没有真正去爱一个人，因为心在很小之前就关闭了，一直只在寻找一个依靠，但总没有如愿以偿。现在正是重新接纳自己接纳别人的开始，需要一点时间适应。我告诉自己不要勉强，也不要着急，就让一切顺其自然发展，我相信自己会找回一切完美，给今后的人生增添无限光彩。
c.与业力伙伴聊天，很开心，并告诉她自己愿意用5万块钱买她的产品，让他获得收益，种下给别人喜出望外的种子，吃完饭，我主动买单，享受金钱带给我的愉悦感。
d.Grace说她在福建，我说没关系，等她有时间我们再聊关于分享的事。从这件事情我看到我最任何事情都只考虑自己，而没有考虑对方有没有时间，让我又懂得了以后不管做什么别想着自己，先要考虑征求对方意见，但我会更多的去理解对方做的很好，值得自己给自己一个赞。
e.陪老公跑步，并分享种子法则给他听，种瓜得瓜 种豆得豆，你没有得到什么不要抱怨，因为你好了，你就会吸引更好的人来帮助你。
