2021-06-26

今天上午值班，值班结束开始上暴暴老师的课程，暴暴老师在讲解肌肉放松，然后大家开始相互松解，去触摸肌肉的维护，比如胸锁乳突肌，当自己心情不好的时候，可以多松解松解，就可以很好的消除坏情绪。枕下肌可以很好的缓解疲劳，有助于睡眠。腰椎不舒服可以通过松解腰方肌很好的缓解腰酸症状。腹式呼吸还有瘦腰的效果哦，以后可以多练练，哈哈哈哈哈哈～

人面猴
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救了他两次的神仙让他今天三更去死
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港岛之恋（遗憾婚礼）
正文为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...
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恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的
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城市分裂传说
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双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑
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万荣杀人案实录
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护林员之死
正文独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋以下内容为张勋视角年9月15日...
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白月光启示录
正文我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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情欲美人皮
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代替公主和亲
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2021-06-26

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