不知不觉就迎来了第二阶段的总结，真的超爱每日一善这个版块，真的让我对“善”这个词有了很大的改观。之前我认为的善就是一些行为来帮助到别人，给人事物关怀。现在认为善其实的除了别人，也要停下来爱自己，用心发现身边的物品给我们带来的温暖，不给别人增添负担也是另一种善的表现。坚持了快一年的小确幸，真的让我每天的心情都是满满的洋溢着幸福，心中充满这些小确幸，无意带动着美好的心情。就算是糟糕的一天也能从中找到一些小确幸让自己消除负面情绪。

实话实说，我对自己这一阶段是不满意的，除了坚持每天的海报外，到后面几天都断了每日的打卡，在这两天补上了。真的不喜欢补打卡的感觉，下一阶段不能再给自己任何一个能够拖延打卡的借口了，坚持每日的打卡、海报、小确幸。

对本阶段所读的书，因为是之前一直没有接触过的，所以对阅读速度、专注，又有了全新挑战，然后觉得自己是一个很差的状态，开始有点逃不了。入了那么多的书，特别想跟上进度一起看完，能跟大家一起交流，所以产生了一定的焦虑，更加的影响了阅读感受。应对办法：1.改正作息时间，利用早起的安静时间，小段的专注阅读。2.放轻松心态，接受自己的阅读速度，不是一段时间能够练成的，是经过长期、多数的阅读，才有的速度。3.安排阅读为优先级，把顺序优先，不重要不紧急的可以饭后再做。

每日一善

【每日一善】28/100

赞美3位小伙伴

姗姗-社群：赞美姗姗的海报越来越有自己的特色了，很喜欢她每日朋友的早安海报，儿子的阅读照和早餐照，特别的有仪式感。

感谢Wendy跟十八为社群的付出，社群真的是个超级温暖的地方，小小的付出都会有慢慢的暖心反馈。

赞美同事面容气色特别的好。

总结：都是在上午就完成了，抱着赞美别人的心就是每接触一个人，就想用心的去赞美他。不仅仅让对方感觉自己受到了重视，自己也会有愉快的心情，我本不是擅长这个，希望这个阶段可以锻炼出这个能力哈。

【每日一善】29/100

捐助一位高中生。捐助方式怎么样呢？

参与翠娟分享的一个腾讯公益活动，满天星青年人才培养计划。现在网络上确实有很多这样的公益行动，微信的步数也可以捐赠，一些餐饮的积分都可以捐赠。所以平时可以多留意一下，简单的操作就可以帮助别人一点点。

捐助方式：书本——给他很多心灵的力量。

带他去看看世界——博物馆、人文景点，体验才是最重要的。

每月固定的钱——不仅仅是他自己生活费，希望也帮助他的家庭一点点。

最后希望有个联系方式，像朋友一样经常聊聊最近的近况。

【每日一善】30/100

爱自己，好好敷面膜。

晚上等孩子睡下后敷了一张面膜+唇膜，还拿出被冷落的按摩仪捣鼓了一下。面膜期间也看了十五分钟的书，在一天的忙碌后停下来，慢慢的爱自己。

【每日一善】31/100

尝试5分钟的正念修行,认真地做好每一件小事，感恩家人和朋友。

回顾一天发生的事情，认真用心对待每件事，说不定就会带来不一样的结果。

感谢婆婆帮忙照看孩子，平时上班白天都是她在带，还要兼顾工作，有时候也需要一个形式表达感谢。

感谢老公最近对我的支持，没有怨言。

【每日一善】32/100

跟后桌考拉很少交流，但是感觉她是个很热心积极的姑娘哈，后续会主动产生一些链接。

【每日一善】33/100

晒晒V4阶段阅读的书本，放在太阳底下晒一晒，并轻轻抚摸它，感谢它。

基本都买齐了，早上搬出这些书拍照，儿子非常热情的帮忙拍照，乱入的拖鞋很是可爱。

今年买了很多的书，买书如倒，读书如抽丝，说的就是我。

【每日一善】34/100

保持微笑对待身边的人，即使不能保持一整天，半天也是可以的～

微笑就是基本的社交礼仪，把笑挂脸上，也能传递美好的正能量。情绪低落的时候也保持微笑吧，心情也会慢慢的好起来。

【每日一善】35/100

今天下班之前好好收拾与整理你的办公桌吧～因为我们要开心的过周末啦，也要让陪伴我们的办公桌舒舒服服的过周末～

办公桌基本都是比较整洁的，就是需要整理的就是每天随手放的文件，需要及时归纳放置。以前每天下午走的比较匆忙，再是第二天再整理，现在可以改变一下。

【每日一善】36/100

今天请尝试思考这样一个问题：我说的话是真的吗？是善的吗？是有必要的吗？

善良诚实一直是人生信条，我都是从心出发，希望自己是真诚的跟别人交流，如果不是出于真心，就可能不会深交。但是某些场合就是得说一些善意的谎言，是必要的善意。

【每日一善】37/100

以前你认知的善是什么？现在你认知的善是什么？变化大吗？

以前认为善就是保持一颗善良的心，给与人事物关怀。

现在认为善其实的除了别人，也要停下来爱自己，用心发现身边的物品给我们带来的温暖，不给别人增添负担也是另一种善的表现。

【每日一善】38/100

如果今天让你思考在接下来的62天里能让你坚持下去的（就算是小小的善）

及时表达对他人的感谢。

坚持赞美别人，发现与众不同。

坚持阅读。

每天护肤，至少三次面膜。

每周至少两次的关爱家人。

【每日一善】39/100

大家都养有宠物吗？大家平时与宠物的相处模式是什么？宠物开发了你什么特性吗？如果没有养有的，有打算养一只吗？

去年养了一只狗，对它很是惭愧，感觉没有给与它很多的爱。因为自己一回家都是把经历放孩子身上多，基本都是家里其他人对它的照顾。空闲的时候会给洗澡，溜一圈，狗狗还是比较粘人的。

前期最开始要养的时候，就说过我没有太多的精力来管理陪伴它，但是真的高估了伴侣的能力。所以我觉得在做一个决定之前还是要有全面的考量。

【每日一善】40/100

今天是万圣节～虽然不是我们国家的传统节日，但是不是也可以买糖果给你身边的小孩子～告诉他们，今天要吃糖哟～不然冬天会很容易冷

小朋友最爱糖果了，也要节制享受，晚上是一个奇趣蛋。

【每日一善】41/100

我们生活在网络时代，互联网具备把任何陌生人联系起来的可能，正是因为这种便捷性和可能性让一些人无意中多了一点随意性，少了一些礼貌性。而我们应该对那些给我们搭建良好平台的人儿存有善意，一句温暖的鼓励话语便会让她们前行地更远。所以～翻滚吧～生涯er们～给为我们搭建良好平台的人儿加油吧～

我觉得自己是这种社群的受益者，不仅从中学到有用的东西。而且是因为这样温暖的，同频的小伙伴一起，学习打卡都变得那么轻松愉快了。所以我觉得搭建这种平台的人都是有大爱的，把自己的经验分享出来。跟随Grace好几个月了，真的被她的魅力折服，太爱她了。谢谢你，我爱你。

【每日一善】42/100

支付宝有“爱心捐赠”～不知道大家是否有留意？今日的善事是在支付宝的爱心捐赠里选一个项目做“爱心捐赠”吧

通过支付宝爱心捐赠一点点，平时真的是对这方面关注的比较少，其实有时候真的自己一点微薄的力量就能帮助到别人了。

【每日一善】43/100

我们总是喜欢思考，大脑一定是经常处于高速旋转状态吧，今天给你的大脑放松，尝试去不带任何思考的去画画～就算是画简单的小画也是很好哒～

晚上非常快速画了一张速写，跟一月的对比细节不够好，也另有味道。

【每日一善】44/100

我们每天总是给予自己的脸部很多注意力，却往往会忘记身体的其他部位也需要我们的呵护～今天挑个时间，在洗澡的时候或者是在睡前好好给身体的其他部位擦身体乳吧～还有哦～随身带护手霜，润唇膏～总是等身体发出信号了，才会有所察觉，这个时候去弥补效果就不大了。所以最重要的就是日常护理，除了脸也别忘记自己的其他部分需要关怀。

【每日一善】45/100

你是否有观察过家人（父母、伴侣）是否有注意秋冬日皮肤的护养？今天仔细观察一下，是不是可以考虑把润肤霜作为暖心小礼物送给家人呢～一直以来都喜欢帮家人购买，看到他们使用感受良好就非常满足，秋冬到了除了润肤霜，还有其他一些物件来关心自己身边的朋友哈。

【每日一善】46/100

疲惫了一天，放水泡澡、或者泡脚放松一下，美美睡个好觉泡澡听着海浪声，消除一天的疲惫。

泡澡听着海浪声，消除一天的疲惫。

【每日一善】47/100

体验不一样的世界，有机会就尽情体验。

在上岛前不知道能有亲密接触海洋动物的项目，到了后毫不犹豫就想体验一下海豚，这是自己的一个梦想，也是让小朋友有了一个全新体验。

【每日一善】48/100

先耐心倾听别人的想法，再发表意见。

不要打断，先听完了在说出自己看法。

【每日一善】49/100

感谢同事的帮忙，让我过了一个无忧的假期。

【每日一善】50/100

主动给家人挑选礼物，表达感谢。

双十一帮婆婆挑选包包，感谢她帮助一起带小朋友，为家人的付出。

【每日一善】51/100

换季穿暖和一些，不要感冒啦。

自己冻着了，就更加叮嘱旁人一定要更加注意了。