29 这个年龄真是...最后一个 2 字开头的年龄了啊！！！天呐！！！想想马上要来的 30 岁，真是一点都 skr 不起来啊！！！

因为生在夏天，所以每年的生日我都很难过：真是太 TMD 热了。想想当年我妈在闷热的产房里把我折腾出来，真不容易。致敬。

一年又这样过去了？

是的，一年又这样过去了。

这一年没有怎么更新公众号，后台时不时会收到一些留言问我为什么不更新了。你也可能好奇这个公众号停更了这么长时间我都干嘛去了。

其实也没干嘛，不更新的日子我去多看了几部美剧，多看了几本书，多看了几部电影，多刷了一会儿微博，多看了几部综艺，多研究了一下女友发给我的那么多口红色号究竟有什么区别。

要是说这一年有什么改变，也有不少，比如，和女友在一起后我用上了护发素，抹上了眼霜，买了润肤防晒二合一的乳液，也买了人生第一条牛仔裤。天呐，这是谁。

上周的某一天中暑热感冒，冲进药店去买了一盒藿香正气液。出了药店，站在路边，打开连喝了两支，就像高中时打完球极度口渴喝到了冰镇汽水一样。20 ml 的液体进到胃里，头昏脑热地站在路边的梧桐树下，前面有个剧组在拍戏，那一刻，眼前的一切，像是一场幻觉。

月初去上海参加大学学姐的婚礼，见到几个老朋友。几年没见，大家似乎都没有太大的变化，虽然一个个都快 30 岁，但脸上的气息还是很有一点少年感和少女感。再看新娘和新郎，年轻得像大学里的情侣一样。坐在餐桌上，看着杯子里的橙汁，眼前的一切，又像是一场幻觉。

想起 Ali Wong 在最近的一个脱口秀里说：

Here is the thing, just because you became a parent, doesn't mean you grow up.

后来琢磨这话，发现这是个万能套用句式：Here is the thing, just because you _______, doesn't mean you grow up.

「成长」究竟该如何衡量呢？

暂时还没有想到具体的答案。我的 29 岁可能也会并不好过，迷茫和焦虑可能也不会从来没有减弱多少，但是为了让自己能够成长一些，还是有些话想对自己说：

Find your exit strategy

这里的 exit strategy 有 3 个意思：

1. 你要为自己的心理情绪找一个出口。你还没有修炼到摆脱世俗的境界，我也不希望你摆脱世俗，你肯定会被很多人事物激起不同的情绪，不要压抑这些情绪，为它们找个出口，运动也好，书写也罢。

2. 你要为自己的创造力找一个出口。再小的创造力也是创造力，呵护它，放大它。

3. 你要为自己的未来找到一个出口。人在没有找到自己这辈子可以安身立命的一项事业的时候，都是漂浮着的状态。一定与找到这个出口，把自己的生命力可以倾注于它。

Don't say things you don't believe yourself

现实是这样的，你是为了取悦他人也好，还是自己想要 show off 也好，你总会控制不住自己试图与他人探讨和讲述一些其实你并不懂的东西。

你不懂的东西，你自然也不会真心地相信。这样的行为，长久下去，很危险。它让你容易浅尝辄止，不能脚踏实地地干活，让你活得表里不一，活得虚弱。

There is always another choice

面对几个让你都不舒服的选择，先把它们搁置到一边，想想还有没有其他的选项。很多情况下，只要用心找，总能找到新的出路，不要被动无奈地开始一件事，结果往往不会好。

Always see the context

任何脱离了语境的话语都是极度失真的。同样一句话在不同的语境里意思也不一样。

所以，任何刻意隐藏语境就随便引用别人的话都是刷流氓，任何不去了解语境就听信别人的话就是交智商税。别人或者媒体给你说话时，看看他们所在的语境是怎样的。

Always see the big picture

可能是由于人类的生理限制，我们看东西的时候，绝大多数情况只能看到一个个的「点」，经验丰富或者受过训练的人能看到一条条的「线」，再厉害的人能看到一个个的「面」。训练自己从点看到线，再到面的能力。

Always think in long-term

你总是高估近期而低估长期。长期来看，你现在遇到的问题可能就不是问题，你现在想得得不到的东西未来可能一文不值。一个不恰当的比方是，就像几年前你还想花几千块买一辆自行车骑着去公司，后来满大街的共享单车让你手足无措。

They all come in a package

没有单纯的痛苦，也没有单纯的快乐，他们总是被打包一起寄给你，just take it. If there comes the rain, there comes the mud.

Face the complexity and reality

没有事情是绝对简单的，现实永远是复杂的，除了面对和慢慢解决，别无他法。

Trust the process

你的生命都是一种「过程」，你要把它嵌入到一种  something bigger than yourself 的过程里，他有他的目的。有了目标，有了计划，就要相信过程。

Be true to yourself

最后，请一定，一定，一定，一定，一定，一定要诚实地面对自己。

29 好运。