说起闫妮，大部分人第一反应就是《武林外传》的佟掌柜。

虽然一颦一笑风情万种，但也挡不住蹭蹭往外冒的天然土气。

没错，从走红以来，“土气”、“大妈”之类的标签就牢牢贴在闫妮身上。

《斗牛》中闫妮扮演的村姑，简直辣瞎了所有观众的眼睛。

《生活启示录》里，闫妮和胡歌上演了一场感人的“姐弟恋”，却被网友群嘲为“母子恋”。

无论出席什么活动，闫妮都以身材臃肿、造型土气的面目示人，因此被媒体称为“时尚绝缘体”。

然而，谁也没有想到，这个离婚十几年、自己带娃的"中年女人”，会亲手撕下这些“土气”“大妈”的标签，狠狠扔在所有嘲笑过她的人脸上。

46岁的闫妮，现在是这样子的！

看看这紧致光泽的皮肤、不盈一握的细腰、娇羞似少女的笑容……这真的是佟掌柜么？

小六看了都惊呆！

老白看了想示爱！

在四十几岁这个年纪，很多女人都自称“中年妇女”，生活重心就是整天围着老公孩子打转，而“美丽”早已是小姑娘的事情，与自己无关。

但是，就是在这样的年纪，闫妮却悄无声息地减重30斤。走起路来仙气飘飘、自信爆棚。

正如佟掌柜当年所说：

还有谁敢说她是“时尚绝缘体”？

还能不能给二十几岁的“小花”们留点活路了！

再次和胡歌站在一起时，“母子”感也消失殆尽，分分钟可以上演一部青春偶像剧。

是的，闫妮之所以脱胎换骨，原因就在于就在于减重30斤！

果然，瘦了之后：

很多人都把明星的美丽归结于“有钱”

确实，钱是一个重要原因。然而有钱如闫妮，如果没有在顿悟之后付出努力、毅然瘦身，还会达成这种惊天逆转吗？

看到这里，肯定有人想高呼：苍天啊！她到底怎么瘦的！

其实，闫妮瘦身的秘诀总结起来也非常简单，不过是运动+调整饮食。

但是说起来简单，坚持起来难。

因为拍戏，闫妮接触瑜伽，拍完戏却把这项运动坚持了下来。

还请了一个私教专门做辅助性练习。

参加跳水节目《星跳水立方》之后，闫妮发现了游泳是种绝妙的减肥运动，便也将其纳入了运动清单之中。

除此之外，闫妮还热爱拳击运动。亮亮之前在《用拳击KO肥胖，顺便再练出超性感的马甲线》这篇文章中，也告诉了大家拳击对于减肥塑身的好处。

看看闫妮这无数人梦寐以求的马甲线，就知道这种苦练的效果十分显著。

不得不说，拥有马甲线的佟掌柜，实在太酷了吧！

曾经的闫妮，对于“吃”的态度是如此的潇洒：

她也曾自我打趣道：因为我是属猪的，所以嘴根本停不下来。

然而开始瘦身之后，闫妮却制定了一套极其严格的饮食计划：

保持均衡，少油少盐。一日三餐要保持，晚上少吃。为此，她甚至半年都没吃过她最爱的牛肉面了。这对于一个吃货来说，实在是一种折磨！

好在付出有了回报，闫妮就这样在常人难以想象的年纪，成功“女神”了一把。所以说，想变成“男神”、“女神”，无论什么时候开始都不迟！

其实，不仅仅是闫妮，在身材管理方面，几乎所有女明星都是这么拼命。

近日，刘亦菲在微博晒出了一张照片。

不禁让人回忆起《神雕侠侣》中小龙女令人惊艳的钢丝一字马。

这种仙气爆棚的运动到底是啥呢？

它叫做“空中瑜伽”，又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

这种“边飞边瘦”的运动，已经获得了很多女明星的青睐。

刘涛就是个不折不扣的空中瑜伽爱好者。

自己完成空中翻转，完全靠腹部发力，实在是超级厉害！

而著名的“健身狂魔”孙俪娘娘，对于空中瑜伽也是爱得深沉。

除了瑜伽，孙俪娘娘最钟爱的一项运动就是普拉提。

狭义上的普拉提就是指包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，广义上的普拉提则是一项锻炼人体深层的小肌肉群，强调对核心肌群的控制，再配合正确的呼吸方法所进行的全身协调运动。

在娱乐圈，和孙俪同为“健身狂魔”的当属袁姗姗。在于正戏中被黑成碳的袁姗姗，因为一组秀马甲线的照片成功圈粉无数，被网友称为“马甲线女王”。

袁姗姗平时看着柔柔弱弱，一进健身房，却直接开启“自虐”模式。

举哑铃：

仰卧起坐结合拳击：

背部拉伸：

为了身材，女明星们健身起来真可谓“无所不用其极”！

当然，除了健身，“吃”也是不可忽略的一环节。

前阵子，刘涛在微博晒出自己的“晚餐”与“早餐”照片：

实在是“健康”得令人发指！

看来女明星们“饿”起自己来，拼命程度与健身无异。

孙俪娘娘也曾在微博爆料，自己连续18天晚餐不吃主食，生生轻了三斤。

当然，亮亮在这边可不是要提倡大家把自己生生“饿瘦”，在《减肥=不敢吃？看了这篇放心大胆吃！》这篇文章中，亮亮已经跟大家解释了应该怎么“吃”才能健康地瘦下来。大胆吃不等于乱吃，该吃什么还是要遵循科学的减肥餐单才行。

很多人表示，这种每天健身、控制饮食的“苦行僧”式生活，自己肯定难以坚持。

确实，就连“靠脸吃饭”的明星们也有坚持不下去的时候。

闫妮在减肥之前，也对自己丧失信心，认为自己这个年龄锻炼也无药可救。

但是她心中一直有一个期望：

郭小川的一首诗歌也鼓励了她：

现在的闫妮，不仅外表变了，整个生活状态也变了。而这种积极的生活状态也影响了女儿。

曾经和女儿邹元清在一起时，母女俩的画风是这样的：

现在，两人一起去看演唱会，一起卖萌一起嗨，满满的活力好似一对姐妹花。

就算是素颜上阵，也没在怕！

看看闫妮自信、灿烂的笑容，就知道瘦身改变的不只是外表，而是整个人生。

看着这样的闫妮，你还敢赖在沙发上一动不动、抱着高热量零食不松手吗？

瘦身的的第一步，就是改变自己的心态。

坚持的第一步，就是树立一个具体目标。

你要相信，瘦身成功之后，你将和闫妮一样——