2017健身目标

2016总结:健身也有一年的时间,回顾头来看,体重好像并木有发生变化,小肚子在吃饱饭的时候还是会有,屁股好像也没有变翘,大腿的肉肉好像还是挺虚的,从数字和手感来看好像没什么变化,但是对于我来说还是挺满意,我健身的目的并木有像那些健身女神一样要让自己的线条更美,也不会有很完美的健身计划,也管不住自己的嘴,对于我来说能在繁忙的工作中抽出时间运动运动就好,能让自己的身体棒棒的,能让我在40岁的时候看起来就像30岁一样,那我就开心啦。所以2017我会一直按照这个目标来完成。那么就定一个小目标:1,每周至少能有2次的运动,不管是跑步还是keep,还是健身操,只要动起来就好。2,屁股的肉肉不要越来越塌就好3,小肚子的肉一定要下消灭,希望能有马甲线出现。

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