7月22日河南省应急管理厅通报，16日以来的强降雨至少已经造成河南全省103个县（市、区）的877个乡镇中300余万人受灾，致死33人，失踪8人。仅仅是郑州地铁5号线的透水，就有12人未援救成功而失去生命。
我们人类在自然界的天灾面前就像浩瀚无垠太空中的一粒尘埃那么渺小和微不足道。在力量绝对悬殊的情形下，面对突如其来的灾难性伤害，仅凭一己之力，任何方式的硬刚都无异于螳臂当车。
面对毁灭性的自然灾害，有些人失去生命再也站不起来了，有些人虽然受到一些皮肉之苦却还活着，甚至还有些人有惊无险而且毫发未伤地活了下来。
当然，那些在突如其来的自然灾害中劫后余生的人运气好固然是一个因素，但更多的因素应该是这些人恰到好处地利用了自身主观能动的力量，从而尽最大可能地保护了自己的生命。
比如，在20日上午，气象局长赵建彪参加市防汛调度会返回气象局时，水势突然变得非常大，一下就把他正开着的车给冲到旁边的沟里了。
由于旁边是地势更低的树林，积水比路上的水还要深，水流得更急，车就漂起来随着洪水一直往下冲。赵建彪趁着车还有电，及时打开了天窗。他在把车玻璃跺碎的同时也踹开了车门，以此减小车子的浮力，然后再从天窗爬上车顶呼喊求救。
正是由于赵建彪这一系列主动的自救措施，使得车子没有继续跌跌撞撞地漂浮到更为低洼的地势。
在两个小时后，被听见并过来查看情况的村民叫来二三十个人，用绳子一端缠在树上，另一端缠在胳膊上一点点地靠近他，才成功地把他拉到高处的安全地带。
显然，在赵建彪赶回局里的十五分钟车程里，被洪水连人带车冲到更为低洼的沟里是不幸的。但是他充分运用自身力量的一系列自救措施却使自己成为灾害面前的幸运者。
其实，相对于个人而言，自身的力量同自然灾害的力量相较是不可同日而语的，二者根本就没有可比性。
就像这次河南荥阳市崔庙镇王宗店村遭遇了力量迅猛的泥石流一样，泥石流把一户村民的房子，以及房中的两个老人，三个小孩，两个年轻人都冲走了，根本就没人有挣扎反抗的余地。
不过，在我们传统武术里有一招叫“四两拔千斤”。面对不可抗拒的力量，倘若像螳臂当车一样硬刚，那肯定是加速自己死亡的速度，但像四两拔千斤一样顺势而为，既能保留体力应付更多可能的不测，还能争取自救和被救的时间。
所谓“四两拔千斤”，就是太极拳里以小力胜大力的顺势借力法。当对方以刚猛之力攻击过来时，不和对方硬碰硬，而是顺着对方的力道，用粘或化的技巧改变对方劲力方向，从而达到用小力造成对方大伤害的战果。
在面对不可抗拒的自然灾害时，我们有很多类似使用“四两拔千斤”的方式成功自救的例子。通常大多人都知道和了解的例子莫过于失足溺水的自救了。
当不小心落在水中时，无论是会水还是不会水的，首先要做的是让自己冷静下来。然后屏住呼吸根据水浮力的特点，设法让自己浮起来，以便在水面呼吸换气。再顺着水流，根据水势选择用某种方式靠近岸边求救或自救。
如若不然，凭着一己之力慌慌张张地对抗水流水势挣扎玩命，那么挣扎得越是历害，越是生猛，沉到水底溺亡得也就越快。
无论是面对暴雨洪水、泥石流、山体滑坡，还是地震房屋倒塌这些自然力量，在没能及时躲开时都应该使用四两拔千斤方法，冷静地顺着它们的力道，看准机会使巧力脱困。
一般而言，面对自然灾害的肆虐，使用四两拔千金也如太极拳里面对来势刚猛的攻击时一样，可分三步走。
第一步就是躲。
使用自身平时锻炼或者根本没锻炼的能力，尽可能让开自然灾害的力量，避其锋芒。
千万不要抱着幻想用自身的力气和它们对着硬刚，这样的结果往往会像曾经有一个人去硬推没刹好而滑行的货车一样，被活活碾压至死，甚至可能比他还要惨。倘若个人的体力能抗住也就不会叫天灾了。
第二步就是顺。
无论自然灾害的力量是往哪个方向碾压的，为了不被碾压，就不能逆着它，而是像在汹涌的波浪中一样顺着它的力道和方向，在避免被碾压的同时保存体力和生命能量。
第三步就是脱。
显然，被自然灾害的力量挟裹其中时，即使暂时没有生命危险，可是不脱离出来，早晚还是会被磕磕碰碰地受到伤害的。
所以在被挟裹时，一定要冷静地观察周围，一旦看到有可以脱困的地方和机会，要当机立断像功夫对决一样闪电般出手，从挟裹力量的抛物线角度脱出来。因为抛物线是借助离心力脱离原轨道最为省力的角度和轨迹。
