生活和工作的平衡问题。每天都有工作等着你，周一的时候你就知道这周要做什么，下周要做什么，甚至你都能够知道这个月都有什么工作等着你。有些是日常的例行工作，有的还是临时安排进来的工作。上班八小时根本不可能完成，天天加班成了常态。但你也不喜欢这种状态，又有什么办法呢？
这种属于典型的工作和生活不能平衡的问题。工作占据了绝大部分的时候，生活的角色被工作严重侵占。矛盾、纠结、无奈……隔三差五的就会来叨扰你。工作还的干，这是安身立命之所；家庭也想顾，毕竟人还是需要亲情的。要解决工作生活的角色冲突问题，必须要考虑以下几点：
首先得明确自己的价值观，也就是你看重什么，你追求的什么，什么对你来说是最为重要的？只有价值观清晰了，在你一次一次的选择中都遵循了，并且得到了不断强化，你的价值主张才会得到他人的认可和尊重。这个过程需要从探索自己的价值观出发，然后让自己的价值观得到持续确认。每一次面对选择都要确认：这是我想要的生活吗？通过持续确认，才会选择自己真正想要的道路。价值观也才能够稳定下来。在以后面临诱惑、犹豫、贪心、迷茫的时候，也最是考验自己价值观是否稳定的时候。不断的激励自己，公开主张自己的价值观并在实践中不断践行，让自己和周围的人都明白你的价值观到底是什么。不符合你价值观的，大家都知道你会拒绝，这种事情也会逐渐的离你远去。只有符合你价值观的事情才会和你相伴相随。
其次提升效率和效能，就是做的更多更好。同样是1小时，有的人可以做好几件事情，有的人只能做一件事情。这和工作方法以及能力有直接关系。职场小白的效率一般要低一些，一方面是不熟悉工作，另一方面是能力受限。提升效率和效能，要多向老司机请教，自己也要多琢磨、多学习、多练习，提高自己的效率和效能。
能够安排好时间也很重要。懂得时间管理，分得清主次。多学习一些事件管理的方法，也对提高工作效率有很大的促进作用。还要学会目标管理，所有的工作和行动都要以目标为导向。围绕自己的工作目标来开展，这样不会迷失在繁杂的工作中失去头绪。
最后就是对自己要有明确的目标定位。为自己的将来确定一个阶段性的目标，是向技术方向进攻还是向管理方向迈进，抑或是自己创业。有一个在金融行业工作了2年人，他想到保险公司再干两年，然后自己创业。到保险公司面试的时候，直接说了自己的想法。对方肯定是比较犹豫了，只干两年肯定不合适。没有哪个公司不想一个员工能够长期的做下去。小伙子保证，肯定会在这两年之内发挥自己的价值，让公司受益。结果小伙子确实不负众望，实现了公司与个人的双赢。因为他目标明确，来保险公司就是为了了解公司的流程操作和管理经验，两年的时间她必须得学会而且学懂，还有体现出自己的价值来。
生活时时刻刻都会有冲突，关键是看怎么平衡，怎么解决冲突。放弃是一种解决之道，降低要求也是，提高效率看似比较好。讲究哪种方式好，关键是看是否适合你自己。
