就拿我自身来说我是一个零零后，我大概就是一个一没有什么事就会打开快手或者抖音刷个不停，而且打开了就很难关上的那种。
比如：晚上下班之后吃完饭，本想坐着休息一会，上了一天的班打开手机放松放松，但是你决对想不到的就是，你原本已经计划好我玩20分钟就去洗澡， 但是当你打开了快手一直刷刷，哦20分钟已经过去了。这时候你在想要不我在玩5分钟吧！反正还那么早什么的，之后5分钟又过去了你还没有去洗澡，一直还在刷个不停，直到你看了一眼手机发现已经8点了，你在感叹怎么那么快就8点了，我要赶紧去洗漱，之后还要准备很多明天上课之前的材料等等。
时间都去哪了
于是你赶紧去洗漱，然后回来急急忙忙的完成明天上课提前要准备的材料等等，等你准备完又好晚了。其实你明明可以不用熬夜 可以早点睡的，但是你自己就一直在拖拖拉拉，把时间浪费在刷快手上。
