信念创造实相白话一点的说法，就是一个人所抱持的人生观、世界观与价值观。就好像是一块吸力超强的大磁铁，将我们深信不疑且专注焦点于其上的人、事、物，一一的吸引到我们的生活当中。那些生老病死、生离死别的大事，那些爱恨情仇、纠缠不清的人与关系，甚至是那些会影响身体健康的大大小小疾病，都在个人独特信念的引导之下，真实地呈现在自己的人生当中，让我们以各种复杂且独特的情绪和感受来迎击和面对，并依此再建立更深刻、更坚定、更执着的信念。
但是这样的说法对自我意识来说，是完全没有办法接受的“谬论”，因为我们每个人引颈企盼的，不都是自己又健康、又平安、又丰盛、又幸福吗？
谁会想要让自己生病、失败、破产、贫穷、寂寞、无助、痛苦与绝望呢？
既然人心心念念都是这些美好的目标与梦想，为什么却总是事与愿违呢？
为什么心想却无法事成呢？
要说是因为自己的信念、想法、情绪与感受让自己受苦与受罪，好像说不过去。
针对这样的疑问，若是真想要一探究竟，就是进行自我觉察的最佳时机。
诚实地面对种种现况与信念时你会惊讶的发现，原来生病对自己而言，竟有着难以言喻的好处，因为你一直以来便深信：
当人一但生病了，就可以请假休息不去上班/上学；
可以不去面对早就想逃避的情况；
可以向他人讨拍或讨爱；
可以向照顾之人情绪勒索；
可以名正言顺的提出自己的主张；
可以引发他人的关爱与忍让；
可以理直气壮的拒绝从事某些活动......
而这些，都是健康时的自己根本做不到的事，甚至越是健康的自己越没有理由也没有勇气说“不”。
为了将自己从隐忍多时且水深火热的痛苦深渊之中拯救出来，于是只好借用“疾病”来助自己一臂之力。
生病的情况如此，贫困、失败、挫折、寂寞等等苦难亦复如是。
当相信必得借助这些状况而让自己得以顺理成章的做什么或不做什么，或是让自己得以大彻大悟，痛下决心来改变时，这些表面上看来会是麻烦或难题的情况，虽然让当事人不得不承受某些必要之痛，却也可能让这个人暂时喘口气、避下风头或换个思维。
当然更重要的还是觉察自己是否仍要固着在这样的信念中，还是要转变信念并找回自己的力量，就不必再依赖那些让自己受苦的负面信念了。
