D13总结力-无回顾不记录

因为最近要做的事情太多,同时还要跟领导出门开会,所以没办法及时完成作业,有些遗憾,没办法得到及时点评,但学习终归是自己的事,不论有没有反馈,还是要积极完成。

本次分享打动自己的点:

1.总结分为即时型和持久型

2.总结需要逻辑和框架

3.总结需要定期回顾,形成自己的系统

4.总结记录中的事件要带有当时的情绪和感受



已经在做的总结:

1.每日正能量时刻以及低能量时刻:主要用来记录情绪变化

2.刚刚开始记录工作中的失误和新学知识点

3.每月情书:对一个月内的两人在婚姻生活中的进步总结。



需要在三个维度的改进行动:

1.工作中:每日写工作小结。把好的做成模板,不好的地方找出解决方案。善于发现问题。

2.自己:

  每天的正能量时刻可以看做是小确幸。至于成就事件没有写过,觉得这可以算是目标达成过程中的一种自我激励的方式之一,决定,今天就加入每日记录当中。

  同时需要加强定期回顾的执行。很多时候不太知道在回顾当中如何更多地学习成长,觉得没有意义,所以这里想请Grace 来解答一下。

  3.家庭:与伴侣的定期家庭会议,可能没有按照生命之花,或者是其他框架来系统聊过,更多的是在每日电话沟通当中想起哪部分就沟通哪部分,所以可能会比较容易分散重点。



总体来看,是需要增加总结的内容,以及建立总结框架的意识,包括,每次对学习内容的输出模板,和同频小伙伴沟通聊天的内容小结等等。总结,算是分久必合的合。

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