当今社会，各种信息铺天盖地的袭来。从孩子小时候，我们都是一面照顾着孩子，一面看着手机，在这样分离的状态下照顾着孩子。如何从这些海量信息中选取对我们有用的信息，使得我们不在信息的海洋中迷失，这是个技术，也是能力。
信息时代就是个和平与发展的时代，在这个时代中，鉴别信息或者说选取对你自己发展有益，同时对社会发展有益的信息，这件事的意义重大。
首先，选定目标。我想成为一名家庭教育指导师，目标明确，也是社会发展需要。那就选取这方面的内容来充实自己，看自己一天有多少时间，在学习这方面的内容，取得了那些成效。人的精力在一定时间范围内是有限的，如何运用这些时间，提高效率？这都要有一个考量。因为成为家庭教育指导师就是前方的光明的指引，顺着这条路走，当然会遇到困难，如同你选择做别的事也会遇到困难一样。重要的是有目标，有前行的方向。那与这个方向不同的信息，你就可以采取放弃的态度。把力量用在你选定的方向，才能实现目标，否则，你一会看新闻，一会看看抖音，你的把力量用在不同的方向上，你就不能实现你的目标。你的梦想，与他人无关，他人在信息互联网上再怎么样的表现，也与你的梦想无关，要实现它，那就选取对于你发展有用的信息。
其次，排除干扰。世界已经成为一个地球村，东半球一个蝴蝶的翅膀震动，也许就影响到西半球一场风暴。全世界的信息林林总总，看都看不完。排除干扰的方法：一、认识到自己受到干扰了。现在的信息多数都很抓眼球，题目就很吸引人，你要对自己有个觉察，不能说自己沉浸在抖音中两个小时了，还不自知。要知道，哦，我跑偏了。二、接受自己受干扰的事实。呀，我浪费了两个小时，自责，难过。当看到自己被不相关的信息吸引，远离了主题，那就对自己说，我受干扰了。当接受自己的这个状态时，改变才会发生。三、重新回到正题。并且记录自己重新正题的时间，这样能给自己信心，比如说，我这一次比上一次回来的时间缩短了多少，那怕是一点点的改变，也让自己重拾改变的信心。
第三、掌握鉴别信息的能力。无论是互联网中还是现实中都充斥着大量的无用的信息，鉴别取舍是需要能力方法的。专业的知识还是专业的人来做答，至于说你蜻蜓点水般想知道这，又想知道那，世间的专业分类这么多，你个人的精力是无法做到每个方面都是专业的。在你发展领域内，你要多投入时间精力。选取专业前沿的文章来读，不要初止步于一些皮毛，更不要留恋八卦新闻。
第四、拒绝无用的信息。能拒绝无用的信息才能选取有用的信息，这是一个事物的两个方面。当你没有力量去拒绝无用的信息，你就会被牵扯，你撕裂。比如说，你想听一个培训课程，可是，大伙都在谈论时政，你的大脑不可能在同一时间即听课，又参与讨论。那你可以选择专心听课，也可以选择谈论，这都可以，只是你不要一面听课，一面又想参与讨论，免得大家说你不合群。
信息发展同样是把双刃剑，它迅捷，数量巨大，你善于利用它，它可以成为你发展的推力。你不善于利用它，它可能成为你发展的阻碍。但愿你用我说的方法，让自己不再被信息淹没。
