以前听冯仑讲过最经典的一句话
伟大是熬出来了，痛苦是男人的营养。
图片发自简书App
从这个角度看过去，这几个月的学习和工作过得很营养。
在《原则》这本书中看到了雷.达里奥，对痛苦方面的阐述。
- Pain + Reflection = Progress
- 痛苦+反思=进步
在2016年就读了这本书。当时对雷达里奥所描述的痛苦的理解是
那如果你感到痛苦，你想一想，为什么会痛苦？导致痛苦的原因是什么？
随着时间的流逝，来到了2017年9月份,这时候我，我大脑中就有这么一个意识
意识到，逻辑的重要性。任何事情的发生背后都有原因。今天你看到的结果，之前你所做出的行为带来的。
- 在《原则》这本书中，我想起另外一句经典的话:如果做X,Y就会发生，理解现实将赋予我们力量。助我们去实现梦想，最起码可以提高实现梦想的几率。
所以基于这样的想法。我就想到
- 如果你感到痛苦，导致这个痛苦必然是有原因的。
- 进而再进一步深入想下去，做出了某些特定的行为，或者是一些行为的组合带来的这个痛苦。
- 你做出的行为，这些行为是X，带来的结果是Y。人通常是是在看到Y的时候才会感到痛苦的。
回过头来看雷达里奥在《原则》这本书中所讲的那句话。
痛苦+反思=进步
我对这句话的理解就变成
- 当自己感到痛苦的时候。通过去反思『回想』自己的，过去的所作所为，所作出的一系列的行为。找出是哪一些行为，带来了痛苦。然后定出相应的策略，避免这种行为重复在发生自己身上。
- 这样就形成了一条逻辑链条。通过反思就能发现，做出哪些行为，会带来痛苦。
讲的比较干，说个我身边的例子，
经常会看今日说法，我记得有一次看完今日说法，我写了这么一段话。
- 为什么要去抢劫？因为我被别人逼债。
- 为什么要去借钱？因为我想把输的钱赢回来。
- 为什么要参加那个赌博游戏？因为在网吧玩电脑的时候，我看到旁边那个人赢了好多钱，我也想要跟他一样。
这个人把家里所有的钱都拿去赌了，后面去抢劫，去酒店敲门抢劫。当然最后享受了牢狱之灾。
这段话，讲了一个逻辑的链条。给他带来痛苦的，也就这么几个行为的组合。
- 羡慕，妒忌，别人有的我也想要。
- 参与赌博
- 借钱，而且是借高利贷。
然后这几个行为组合在一起。无力偿还别人的高利贷，然后
- 被迫去抢劫还债。
这个阶段当事人通常会说这么一句话
我是被逼的
这样，通过反思建立了行为和痛苦之间的联系。
在原则这本书中，雷达里奥认为
痛苦，我们不能去逃避，不要匆匆的就结束这个痛苦，当感到痛苦的时候，深深的沉浸在痛苦里面，探索这个痛苦同有害的行为之间的关系。
这背后逻辑在此起到主导的作用。
在查理芒格的《穷查理宝典》也看过一句类似的话语。
一个农夫说的话。
告诉我会死在哪里，那我就不去那里就可以了。
从这句话翻译到雷.达里奥这里就是
- 告诉我我会死在哪里『当你因出现错误感到痛苦的时候，通过反思去找出，是哪一些行为导致的这个痛苦』
- 那我就不去那里就可以了『知道了这些行为会带来痛苦，制定出一些行为准则或者策略，去避免这些行为出现在自己身上』
最后，摘抄雷达里奥的其中一条原则。讲的道理太深刻了。
- 若因犯了错而感到痛苦，记住要进行反思。若因犯错后而感到痛苦，记住要习惯反思。你有把发现自己的错误和缺点后的痛苦转化成快乐的自由，你有资格善用它，这是你的权利，如果你只能记住一条建议，那么我希望是这一条。冷静思考痛苦的心理原因，向客观、可信的他人求证，最终找到真相。不要让自我成为进步的拦路虎。记住，那些因看到了错误或缺点而感到的痛苦，是成长的痛苦，是可以从中受益的痛苦。不要试图匆忙结束这种痛苦，而应该沉浸在其中，探索痛苦，因为这样做能够为提升自我打好基础。众所周知，1）改变自己深层次的有害行为是非常困难的，但这是取得进步的必由之路；2）要想成功，还需要深刻认识到有害行为和其所带来的痛苦之间的联系。心理学家将这一过程称之为“探底”。拥抱失败是通向真正进步的第一步，这也是为什么在整个社会迭代的进程中，都凸显出一个相同的真理，即要先坦白，才能获得宽恕。如此往复，你就能学会提升自我，并从中获得快乐。
