经过认真考虑,这七十天逐渐养成早起,运动 我决定进行第一个90天的目标:
减重10斤,现在体重107斤,每天早起半小时运动打卡合理规划自己,把大吃大喝,爱吃面食,爱暴饮暴食不健康饮食习惯改了,逐步养成少吃多餐,做到均衡饮食,每天分享自己有没有比昨天好、天坚持阅读10分钟,听叶老师喜马拉雅进阶篇,分享时间管理内容
(天使班3期,我的践行群)
每天坚持两小时陪伴孩子时间,期间断网不玩微信等社交网络游戏!
请您支持我!提醒我!监督我!
如果我做不到每天给大家发红包
2018.3.20
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