（某天被拉去做一个学系统排列和NLP的分享，整理如下，特别感谢纯纯帮忙从录音变成文字！）
我今天的主题是性格是不是可以改变的？之前，我发过一篇文章《吵个天翻地覆却不分手，为什么？》 如果我这次还是讲这一个主题，那就没什么意思了。所以，我想从个人的经历提升到一个现象或者一个普遍性的结论的角度来分享。就是，性格，命运，是否可以改变？ 今天，我分三个部分来分享。第一个部分是分享我的故事；第二个部分是分享NLP和系统排列是什么；第三个部分是分享NLP和系统排列怎么帮到我。
我的故事会从四个方面开始讲，我会分享两性关系、亲子关系、子亲关系和我的情绪模式。
我的两性关系在前面提到的文章中也有说，简单点说就是夫妻俩一两个月会大吵一次。最严重的一次是在美国的时候，吵着吵着，我很生气把移动硬盘扔到墙上，结果插进墙里去。当然那是因为美国的墙是用硬纸板做的，不过可见我当时是有多生气。虽然吵，感情还挺好的，日子也凑合着过得也不错。但是，当我们有小孩的时候，三个人的问题就比两个人的问题会复杂很多。两个人的争吵就会影响到小孩。有一次吵架，我儿子在旁边，我一生气把椅子一拍，小孩子当时是在哭的，结果被吓停了，隔了几秒钟才继续哭。那时候我感觉很难受，我们的关系已经不是两个人的问题了，已经开始影响下一代了。其实回想一下，我父母也是经常吵架的。在我稍微懂事的时候，我父母也是因为鸡毛蒜皮的事情开始吵架。比如谁洗澡洗晚了、拖鞋里有泥巴黏在哪里、吃饭的时候不小心滴了东西，每天都在那里生气，每天胆战心惊，我觉得这是冷暴力。而我是在这样的环境下长大，所以对于吵架是特别特别讨厌的。我的太太也是在吵架环境中长大的，她的情况比我更严重。你们可能听过这样一个笑话：有一个人楼上住着一个住户，那个住户晚上回来很晚，回来后就会脱靴子，脱下的靴子不好好放，都会甩出去，所以两个靴子会“轰”“轰”两声，楼下的人忍不住跟楼上的住户说，你脱靴子的时候可不可以小声一点啊。结果楼上的住户晚上回来的时候脱了一只靴子，还是“轰”的一声甩出去，这时候想起楼下人的要求，他就轻轻地脱了另一只靴子。睡到半夜的时候，楼下的人上来敲门，对他说：“他妈的，你就把另一只靴子也扔了吧。我都睡不着了。”这个是说当你习惯扔两只靴子的时候只扔一只，被影响的人她会觉得不习惯，还在等另一只落地。我太太就是成长在这样的环境中的，他爸妈每天吵架，当有一天不吵架的时候，她会觉得另一只靴子还没落地，她会等那只靴子落地。可见，我们对吵架都很讨厌，但是你想想，这是一个很奇怪的东西，我们讨厌的东西在我们身上都呈现出来了。再往上想想，我父亲，我父亲从小没得到多少母爱的，我奶奶不怎么疼他，会打他骂他，曾经用一把砍柴刀甩到他头上。再说我奶奶，她自小就是孤儿，也没得到父母的爱。这样看，每一代，传下来的模式是很恐怖的。
再说我的亲子问题，我每次听我小孩哭，我会烦躁，会想躲开，我会阻止他哭，会觉得他很烦。跟他相处的时候，每次他一哭我就觉得很讨厌，虽然心里很爱他。
我的子亲问题就是跟我父母的相处，并没有太多沟通，有点冷淡，说不上话。其实我父母的话还不是太少，但一旦坐一起，我父亲说什么话，我就“嗯嗯”两声，交流不起来。我跟我父亲的关系，直到他癌症的时候，才有第二次比较敞开心扉的沟通，而第一次是我腿部动手术的时候，他去照顾我才有一点点的深入的沟通。
另外一个问题，是我的情绪问题。在我上NLP二阶的时候，我突然发现我自己一个情绪模式。在我碰到问题的时候，有什么不如意，出乎自己意料之外的事情发生的时候第一反应就是愤怒。如果有个人阻挡我的事情我就想冲上去跟他吵一架把他搞定，都是直接发怒的情绪模式。虽然有时候也没有真的爆发出来，但我意识到发怒是我的第一情绪反应。后来我知道，这是青春期的心智模式。
从这四个方面来概括我的性格第一是脾气急躁，容易生气容易吵架，听不得小孩哭；另一方面是比较淡泊，跟父母不亲近， 跟他人交往比较慢热。比如在集体活动中，我都躲在角落里，不爱跟人交往。跟身边的人亲近不起来。
如果性格是不可以改变的话，想一想是一件很可怕的事情。性格不可能改变，谁都不可能改变，或者别人可能改变，我没能力。或者说别人可能，我也可能，但我就是配不上这种改变的。如果有这些限制性信念的话，人生挺绝望的。那我就是这样的，并且只能这样了。我不可能做什么。
但是你换个角度想，性格是什么？我们并没有给性格下一个确切的定义，我们先给性格换个框。性格不外乎就是人对外界的一种固定反应模式。其实就是一个心智模式而已，就是一个程序，你就重新编一下嘛。当你有这个信念的时候，一切才有可能。性格不是不可以改变，性格是一种固化的心智模式，你是可以改变的。这第一点就是需要找到一个正确的信念。第二点是找到资源，为父母为自己点赞。比如我父母，分别是小学三年级五年级的文化水平。他们培养我成为大学教授，我妹妹是硕士毕业生。我觉得他们真的挺赞，他们很伟大，他们做了他们能做的最好的选择，他们给我们最好的东西，真的感恩他们。同时每个人都要为自己点赞。至少每个人都活下来了，再比如我，虽然有前面的种种缺点，我还是一个大学的教授，虽然不是特别牛逼的学校，自己也不是特别牛逼。但是也不错，至少大学教授的物种也是稀少的，也做出了一点不大不小的成绩。其实每个人都可以，并且需要找到自己的资源，为自己点个赞。第三，改变性格，从而改变命运，需要找到一个正确的方法。这就是我要提到的系统排列和NLP。
那我们进入第二部分，介绍一下系统排列和NLP。
系统排列是一种心理咨询方法，它有两个维度，时间维度和空间维度。每个人的成长都是胎儿期、婴儿期、儿童期、青春期、成年期、父母期、老年期这样发生的。 每个人成长过程的各种经历和事件造成了你的心智模式。 另外一个是空间的维度，讲的你跟他人的关系的维度，你跟你父母的关系、夫妻的关系、跟爷爷奶奶，跟朋友的关系也会影响你的人生从而影响你的心智模式。所以系统排列用人做代表来排出你跟他人之间的关系，排出成长过程中有什么创伤来帮你做到疗愈。
NLP简单说每个人都由脑身心三部分构成，表现在外界即你的思维，你的行为/语言，你的情绪的种种不同，而语言、行为、思维固化下来就形成一定的模式，统称起来这都属于你的心智模式，而NLP就是研究人的心智模式和如何改造它的方法。
那第三个部分，看看系统排列和NLP怎么帮到我。我们回头看看我们刚刚说我的两个性格特征，一是性格淡泊，一个是脾气急躁。
关于性格淡泊，我通过做系统排列知道这是亲子中断引起的症状。0-6岁离开母亲超过三个月就会引起亲子中断。举个例子，如果一个人受到攻击就会产生愤怒情绪，就去反抗，反抗不了就逃，这时候的情绪是恐惧，如果逃都不逃不了，就会封闭自己的感官，让自己少受一点苦。封闭自己的感官是一种麻木的模式，如果小孩比较早离开母亲，其实是类似于那种动物濒死的状态，他会把自己的感觉感官封闭起来，所以如果有亲子中断的人，他的感觉感受都不灵敏，包括他的感情其实都会比较迟钝。所以我的性格淡泊是由亲子中断造成的情况，这个也会造成身体的冻结。而通过家排可以达到让身体解冻的状态。如果一个人极度恐惧极度不安全就会麻木的状态。这个解冻过程，需要在过程中建立一个安全岛慢慢让他感受到安全，慢慢的解冻，那么这个人就会有变化。其实这里面是还蕴含一个内在需求，是这个人缺乏爱，或者应该说，缺少感受到爱即使爱在那里。对于一个由亲子中断引起性格淡泊的人，给他足够多的爱或者是帮他发现爱是有所帮助。你可以看到性格淡泊是在他成长过程中缺失某些东西造成的，而一旦弥补了这种缺少，性格淡泊也是可以改变的。
另一个，脾气急躁。当一个人受到攻击第一反应是愤怒，因为安全受到威胁。一个极其没有安全感的人，一旦外界跟他有一点摩擦，发生一些相互作用的时候他会觉得是在攻击他，他就会很愤怒。比如一个资格感低的人，即经常觉得我不值得拥有什么东西我不配获得什么的人，当你反驳了他的观点，对他来说，不赞同他的观点就是在否定他本人，在攻击他本人，而其实每个人都有不同的观点，每个人的观点都有对有错。一个很容易愤怒的人就是没有自信缺乏安全感的人，这也是与自我关系不好的表现。其实脾气急躁的人背后是没有安全感没有资格感，只要满足了这个部分，那脾气就不急躁了。所以只要我们找到正确的方法，满足到背后的需求，性格是可以改变的。
刚刚是分析了性格背后的东西，我们可以具体回到我的问题上面。比如两性关系上，我和老婆经常吵架，我们都是在经常吵架的家庭长大。一旦一点点摩擦，开始吵架，我们就把自己成长的家里爸妈吵架的画面提取出来，互相投射，开始觉得不安全，一不安全就开始攻击，相互指责，其实把责任推给对方是最容易的，自己承担是最难的。如果学过NLP会知道，每个人价值观信念规条都不一样的，因为成长经历不一样。如果要求对方跟你一致是不可能的，会起冲突，这是吵架的原因。有时候吵架我们只知道怎么宣泄情绪，吵架是因为有一股气要发泄出去，双方都想要赢，其实吵架背后有什么需求都被忽略了，只顾着吵架去了。学过NLP会知道，情绪背后都有正向动机，情绪背后是有需求的。你如果没有满足情绪背后的需求，问题还是在，下一次还是因为同样的问题会吵。学过NLP会知道，吵就吵了，但会知道去看到背后的需求，这样的话吵起来也高效一点。
在亲子关系上，为什么我听到我小孩哭会很崩溃，这跟我童年亲子中断有关系。我小时候被妈妈送到亲戚家外婆家，把我丢下的时候我都会追出去，我有两个图像。第一个是追出去妈妈不在了，第二个是妈妈又把我丢下来，然后我就躲在一个房间里哭哭哭，哭着哭着当时我就恨我自己为什么不能更好一点，这样妈妈就不会把我丢下了。所以我觉得资格感低，我聚会的时候我躲在角落里，因为我不那么重要嘛。为什么大家讨论我不举手发言，因为我不那么重要嘛。为什么我提意见了别人不接受我也不坚持下去，因为我不那么重要嘛。这也是低资格感低价值感造成的。另外一个是投射，我对小孩子哭特别特别恐惧，我以前就知道小孩子哭没什么大不了挺正常的，但是他一哭我就想跑出去，我就想逃。当我学了系统排列后，我知道这是我自己心里的投射——我把他看成了我，当我剥离了投射的时候我还可以抱着他哭，让他哭一会。等他哭完，我还可以问他你发生了什么，可以跟他好好的沟通。在学习了NLP之后，我知道小孩子6岁之前，是靠潜意识沟通的。 其实父母跟孩子的语言不需要太多，更多的是调整父母的状态，孩子会感受到你的爱和平静从而获得安全感。
上了系统排列之前，在子亲关系上，我从理智知道父母是爱儿女的，只是把我丢在亲戚家也是没办法的事情，虽然知道是知道，但是还是很难接受。上了家排之后，我也不能说完全解决，我真的现在还没有这个信心。不过至少多了一些沟通，我跟我母亲有了第一次拥抱。我看到她啰里啰嗦的行为背后是想跟我沟通，想跟我表达她对我的爱。比较遗憾，我的父亲已经过世了，我跟他没有很多的交流。跟母亲的关系对我还是一个功课，这方面还在不断提高中。
关于我的情绪模式，其实只是发泄情绪是没有效果的，发泄情绪背后的正向动机是什么呢，去满足情绪背后的需求才是关键。你发泄了情绪又怎么样了呢，别人觉得你莫名其妙干嘛要发脾气。现在我碰到事情还是禁不住有一股愤怒，但知道要平复自己。在家的时候，会通过温水澡让自己体内的那个热量释放出去，然后冷静下来，在别的情况也尽量的去疏导自己的情绪。更重要的是明白自己或者别人愤怒背后的需求是什么？怎么去满足？现在有时候就可以直接跳过愤怒这一关而直接去满足愤怒背后的需求了。
回顾一下，我讲了我四方面的问题，我两性、亲子、子亲和情绪方面的问题，总结为性格的问题：脾气急躁，性格冷淡。如果性格不能改变，我也就那样了，什么都不可以做。但是其实性格不外乎是人对待外界的一种固化的反应模式而已，一种固化的行为模式，还是可以改变的。这样的信念下，要改变性格，你要先找到你的资源，找到力量，比如你有爱你的父母，给自己点赞。第三点，是找到一个正确的方法，我认为是是系统排列和NLP。它们能改善你的关系，弥补你成长过程的缺失的部分。一旦找到正确的方法，我的四个问题都可以找到解答或者是努力的方向。其实性格不是牢不可破的东西，只是一种固化的心智模式，只要用系统排列和NLP，你也可以改善你的心智模式，改变你的性格，如果你还相信性格就是命运的话，那你的命运其实也发生改变了。你的生活可以更美好！谢谢大家。
