2019年9月7日，我带着质疑，好奇和期待，走进了五维的课堂。

质疑：曾经丁老师给我做过一次引导力的教练，让我看到了内心的自己，但却找不到解决的突破口，我整整难受痛苦了一个星期。

也是从那个时候开始我接触到了引导力和教练的概念。

好奇：在接触培训圈以后，发现很多的人提到教练技术。一次和朋友的聊天中，他用教练技术纠正了我的一次提问，让我感觉很受启发，内心中对这门技术有了莫名的好感。

期待：朋友的介绍成功的引发了我的好奇心，问了他是不是教练技术，他便非常热心的给我推荐了5维教练课程。

那个时候内心中还是有一些犹豫，和不确信，我记得他最后跟我说的一句话是：你现在谢谢我是表面上的，等你学完以后，一定会真心诚意的来谢我。

激发了我强烈的兴趣，我百度查了很多的资料。又自己买了一本高级小教练的书。最后确认是我想要的。果断报名参加了。

报名以后内心充满了各种期待。希望能够帮助我走出目前的困境。让我能够以后心里去面对接下来的生活。

【五维收获】

1，我看到了一个真正有大爱的老师和一个真心做学问的平台。

开始认为6800的两天一夜的课程挺贵的，后面发现他的线上平台课程都是免费学习。而且只要你有意愿，按照要求完成作业，都可以申请进入教练营和讲师营，重点都是免费的。门槛就是你必须认真的去学习，真的学有所获。五维的宗旨是党会员都留给有意愿学习的人。

这个和我之前上过这么多课，用钱去堆出来的学习，结果是不一样的。

我想只有真的想把技术流传下去才会有这样的大爱的举措吧。

2，五维的文化让我特别的感动：允许一切的发生。

在陈序老师的课堂上，我可以做自己想要做的任何事情。我可以边吃边听，可以玩玩手机，如果听困了可以睡觉，如果累了可以出去放风，等等。我想，这位老师对自己的课程是有多么的自信！我也会吃东西，偶尔回复一下手机信息。可是这一切都没有妨碍我认真听课，我反而不会有把手机扔进养鸡场后的焦虑不安，全程用非常放松和自然的状态去学习。

我们小组的一个大帅哥，自己就是一名演讲的讲师，是被领导逼着来学习的。我能感受到他第1天早上上课时候的一些不情愿。可是，随着课程的开展，陈序老师一次一次的和他互动，激发了他的积极性，真的让他变成了班上成绩最好的同学。

我看到他非常认真的记笔记，到最后一天给我做教练时的认真劲，很感动。

我开始慢慢的感受到这句话背后的力量。允许一切的发生，不去想操控外界，做好自己！该发生的，自然会发生，带着察觉，相信一切都是最好的安排。

3，课程内容烧脑。

课程内容有一部分是我之前听过的，家学的课程中其实有很多都运用到了。我在思考，这有一部分应该是心理学里面的内容。所谓知识都是相通的，就看怎么去诠释。

比如批铅笔，永不言弃的视频这些我在龙兄的课程里都有学习过。但是不同的课程中，老师对他们的讲解又是不同的。

多种视角去看问题，才能发现事物的多样性，才可能看到背后的本质。

4，课后作业很有意思。

倾听日记

丰盛日记

觉察日记

发现美的眼睛日记

松规条日记

这五个日记都是让我们养成一个觉察的习惯，思考的习惯，让一切成自然，允许一切发生后，再来反思，总结，提升，让未来更美好。

这个要是需要花时间去写，去观察，对于我这周敏感性比较低的人是一个很好的训练。

5，挖掘事实背后的原理，看清很多

例如：行为---思维---情绪----信念---身份认同  这个模式的层层递进，更深层次的去理解行为背后隐藏的真实原因是什么。

举例，卓越也分为两种  贡献和乞讨 。我想起了妈妈的表达方式都是属于乞讨者的模式，让人很难接受。我想成为的方式，是变成贡献者，用自己来影响孩子。这才是最正确的打开方式。

当我理清这些原理以后，我看到的是一个不一样的妈妈，是她卓越的品格，而不是他攻击性的行为。 这是非常难能可贵的突破点。

【两点改进】

  1，察觉能力是我的弱势

我其实特别不想把这个问题和我的原生家庭影响结合在一起，因为无力于我解决任何问题。

现在，反思这个问题的产生，有很大原因是父母不让我去参与一些他认为是大人的事情，让我一心学习，让我开始忽略周围的人和事。现在，对于我的孩子，我不会再走老路，这个世界摆在他面前，她需要用眼睛去看，用心去体会，自己去察觉那份感受。

而对于现在的我，俯下身来跟着孩子一起去察觉，一起去感受，一起去践行。

2，总结归纳和复盘能力要加强

回来2天了，面对整本的笔记，我居然无法找到切入点去做复盘，更不知道如何结合教练技术去开发一门新的课程，让他融入到现有的内容中，去服务自己。

也许是课程本身会很难，也许是自己的确没有领悟到。

学习需要一个过程，逼自己去琢磨和思考。