现在练瑜伽不再是练什么拉伸啊，弯弯扭扭啊，而是练呼吸，练放松。
放松原来如此重要。需要放松时才发现我是日常紧绷……连睡觉都咬紧牙关，是生怕一松就流口水？
生怕……
大概就是太多生怕才日常紧张吧。
上班时生怕病人嫌我慢，与人交流时生怕自己没表现好，溜懵懵时生怕影响到别人……
亲爱的，你太多生怕了……
不一定谁都喜欢你的呀。是肯定不会任何人都喜欢你的。认同感对你来说真的那么重要吗？
除了自身，外界所有都不是你能控制的。
放松做自己好吗？成为自己想要成为的那个你。
虽然听起来很老土，你倒是做一回我看看呀！
