周复盘 丨 2018 Nov 3rd Week (11.19-11.25)

2018年倒计时海报—来自小橘紫


写在前面:

继上个月的三周周复盘之后,十一月前两周都开了天窗,阿西的周复盘终于又回来啦。

抱着完成比完美更重要的信念,我还是想继续坚持复盘这件事。


关于这次的周复盘:

没有写周计划,但是写了月计划,围绕着月计划,把握大方向,每日灵活安排。不是说周计划不好,只是我忘记写了,一周便猝不及防的结束了。而且我之前写了也总完成不了多少,所以试一试按照月计划自由发挥吧。


本周收获:

1.在小鹿姐的周复盘课学习到,把每日项目事项分为:我想要做的事/学习工作/琐碎小事,结合使用滴答清单规划日常安排,用了一周,目前体验感很不错。比纸质版的to do list好,做完一项任务便划掉,有成就感。由于每日想要做的事都是固定项目,我自行命名为“每日固定事项”

2.阅读《非暴力沟通》,做读书笔记,在读书会上和小伙伴分享我的感受,大家都说我进步很大,这一次我的分享比之前更加侃侃而谈,我也没有草稿,真的是临场发挥。好开心看到自己的成长。(这本书去年就看了一半,一直丢在旁边,如果不是这次共读我可能会错过一本好书,当想做一件事情时,主动的去寻找外力监督,一定是有助于自己的坚持的)

3.读书会收获了很多小伙伴从不同的角度分享的阅读感受,认识了新的小伙伴,还学习了美妆技巧。Rita小姐姐也让我非常感动,因为之前错过一期读书会,这一次她刚好也在外省,但是即便知道会迟到一个小时,她也坐动车赶回来参加。



安曼读书会 第四期


阿西的日常坚持:

1.中医魔鬼特训的每日抄写作业,到今天为止,不间断坚持了18天

2.感恩日记

3.随手记记账

4.心经(缺2天:周末+某一天快迟到没有完成)

没有坚持好的事项:

1.周复盘打卡 (老实说这个复盘课没有在我的本月计划里,小鹿姐的课程很好,即便是不收费的周复盘,内容也都非常的充实,但是我没有给这次的学习留出时间,所以在认真度上我是没有完整版复盘营的认真。预热三天我是处于快速打卡,6天睡前半小时打卡,有经过认真思考并完成作业,最后面3天,因为其中一天不小心超过零点5分钟打卡,用掉了隔天的打卡机会,然后计划被打乱,完美主义开始作祟了,所以我现在还缺了三天的作业)

2.周复盘没有尽到点评的职责(原本我收到点评邀请之后,我的计划是即便不打卡作业,也要多点评,后面加入很多学姐的点评之后,我就开始自我倦怠了。点评的时间和数量慢慢缩短,到后面忙到就算有学员发作业给我让我点评我也没时间看。这点我需要严重反省。)

3.毅冰课学习 (完全没动过,表面上是没有时间学习,实际上可能是我没有把这件事情当成是非常重要的学习任务)

4.外贸英语(本周只学习过一天,每天其实只需要10-20分钟,就可以学一小节,但是我都是想起来才学习的)

好玩的事:

1.因为想到今年收获了很多赠书,感恩节在朋友圈发起了赠书活动,从评论区挑选出一位跟我分享近期最感动的一件事送书。最后有9位小伙伴参加,大部分小伙伴都超级认真的和我分享,从她们的分享我也感受到了能量。所以最后除了送出一本书,也挑选了四位小伙伴发了小红包,以及下个月想要继续送书。

2.突然有一天很烦微信里面都是不熟悉不联系的人,跟小橘紫说了想要一天删除三个人的想法。她让我先统计,统计的结果好惊人,数据见下图。经过了一周,我微信好友删除了将近100人了。原本原计划删三个人,到后来删五个人,甚至不费吹灰之力就可以多删,根本停不下来。这真的在一定程度上减轻我的焦虑。


断舍离计划


在这过程中遇到了一件非常暖心的事情,有一位之前很少联系的小妹妹在我删掉她之后没多久,就重新填加我了。没想到她说我是她的星标好友,因为觉得我跟小太阳一样,所以会经常看我的朋友圈。好感动呢。


小确幸:

1.厅厅给了我好多爱,她最近看书,看到可以让我变得更好的内容,她就发来和我分享。好喜欢我们之间这样的互动。

2.我的时间被填满得连出门时间都不太有,觉得这样对朋友好像不太好,跟他道歉之后,没有被责怪,反而还被理解和安慰,说我的时间我自己自由安排,相信我能安排好,然后再找时间出门。

3.带妹妹一起去参与读书会,之前我一般不会主动的去带妹妹融入我的圈子,这次在出发去读书会之前临时对她发出邀请,没想到她居然愿意跟着我去,我们读书会的氛围好像也在她的接受范围内哦。这一两年的一直在坚持阅读,在我的带动下,妹妹现在竟然有时候也会开始看书了。

4.和小橘紫可以语音视频自由切换,完全freestyle的聊天。

5.收到了小鹿姐的礼物,趁早高手清单全套和Kinbor梦想系列工作本。真的是饱含寓意的礼物呢。感谢小鹿姐。

6.收到核心成员的邀请,虽然最终因为自己的时间关系问题,最终自行退出,但是收到这个邀请真的很开心,好像能力被认可一样。我相信有一天,我们依然可以相逢在高处。




阿西的养生计划:

泡脚4天

天鹅臂打卡2天

跳绳2天,合计400下。

跑步2天,大概合计3.3公里。(我没有场地,就在顶楼上奔跑,没有就去创造)

PS: 在厅厅的提醒下,我终于记得运动后一定要拉伸啦


阿西的反思:

1.平时上班都过于休闲和随意,所以出门时都觉得挑衣服和打扮是一件好麻烦的事情呀。优秀是一种习惯,精致也可以是一种习惯。打算以后也美美的上班,那我先一周精致的打扮两天上班咯~

2.中医作业每日都需要手写,比较费时,前期都在抄写穴位歌诀,对于没有医学常识的我来说,坚持了18天,是抱着完成作业的态度去进行。目前并没有太多的收获,想学习这个初衷是因为东西都有说明书,人却没有,想要学习中医帮助自己和家人朋友更加健康的生活。这是需要长期坚持才能学习到的知识,目前占据比较多的时间,甚至出门都要担心自己不能在十点之前交作业。目前在思考,自己是否能长期坚持,如果打算半途而废,那就趁早放弃,毕竟时间宝贵。如果要坚持,那就需要有更合理的学习安排和时间管理。

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